Ende dieser Woche stand der Wiedereinstieg ins eigene strukturierte Training an. Ein paar Einblicke in unsere Functional Trainingseinheit vom Samstag in Form von kurzen Videos findet ihr hier und hier. Und nun zu den Bildern der Woche: Grüner Smoothie beim Arbeiten Vogerlsalat mit Tomaten, getrockneten Feigen und Parmesan Achilles beim Spielen Fräulein Smilla schaut zu 🙂 Lieblingsorchidee
Gestern hat mich ein tolles Überraschungspaket erreicht. Darin enthalten: der neue Triumph von Saucony* aus der neuen ISO-Serie und mit der sogennanten PWRGRID+ Advanced Cushioning Technologie. Diese Neuerungen sollen uns Läuferinnen und Läufer derart begeistern und überraschen, dass es dank des neuen Gefühls beim Laufen schon mal zu einem „Whoa“ kommen soll. Neben dem Triumph
Derzeit gibt es in vielen Super- und Biomärkten frische Cranberries zu kaufen. Diese sind nicht nur für all jene interessant, die an wiederkehrenden Blasenentzündungen leiden, sondern für jeden, der in der aktuell kühler werdenden Jahreszeit sein Immunsystem unterstützen will. Sie lassen sich auch gut in einem grünen Smoothie verarbeiten, allerdings schmecken sie recht säuerlich, weshalb ich
Wie viele von euch wissen, darf ich als Weartesterin immer wieder neue Laufschuhmodelle testen, die noch nicht am Markt sind. Aktuell ist es der ASICS Fuji Attack 4, ein Trailschuh, der 2015 erhältlich sein soll und zu dem ich derzeit mein Feedback geben darf. Die nächsten Wochen werde ich also mit Sicherheit ziemlich oft mit diesem Schuh anzutreffen
Eingeweichte Haferflocken klingen nicht gerade sexy, ich weiß 🙂 Im englischsprachigen Raum werden sie auch Overnight Oats genannt. So oder so bedeutet es nichts anderes, als Hafer- oder andere Flocken über Nacht zusammen mit einer Flüssigkeit, meistens einer Milchsorte, in einem Gefäß ruhen zu lassen, um sie dann morgens zum Frühstück essen. Ich mag Haferflocken gerne in
Diese Woche in der Post: „Low-Carb für Sportler“ (Rezensionsexemplar vom systemed Verlag) Eine feine Abwechslung zum Sadhana im Rahmen der Yogalehrerausbildung. Eine wirklich schöne Yoga-Dvd <3 – die Matte ist übrigens von prAna 🙂 Laufen bei Wind & Wetter #Saucony #Asics Mit Achilles in der Hundezone Zwischendurch-Lektüre Botengänge mit Herrn Hund. Er liebt das Postamt,
