Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig
Dieses „Rezept“ eignet sich für alle, die es schnell mögen 🙂 . Und außerdem kann man es zu jeder Tageszeit essen, ob morgens, mittags oder abends 😉 Es handelt sich nämlich um schlichte Spiegeleier (am besten Bio und Freiland), Blattsalat und eine Scheibe Vollkornbrot. Ich habe in diesem Fall drei Bio-Freiland-Eier von Zurück zum Ursprung
Vor ein paar Tagen kam bei uns ein herbstlich angehauchter Salat auf den Tisch, der so gut schmeckte, dass ich das schnelle, einfache Rezept gerne mit euch teilen möchte. Ich habe Folgendes für diese herrlich fruchtige Mischung verwendet: 2 Feigen eine handvoll Himbeeren etwas Parmesan viel Salat, am besten bunt gemischte Blattsalate, die es auch als