Was tun, wenn man gerne so vieles machen und tun würde, aber einfach nicht in die Gänge kommt? Wenn man eigentlich eh weiß, dass es besser wäre, gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und/oder öfter mal Entspannungsmomente einzuplanen, aber es einfach nicht konsequent dauerhaft schafft? Bei meinen Gesundheitscoachings in der Praxis, Vorträgen und Workshops
Heute habe ich wieder einen Podcast Tipp für euch: Von Tim Schlenzig von myMONK gibt es nun auch einen Podcast und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen, weil ich finde, dass er wirklich hörenswert ist. Es gibt viele Podcasts, v.a. im Selbsthilfe Bereich, wo das xte Mal nachgeplappert wird, was alte Hasen wie Tony Robbins
Dieses Buch* ist genau das, was ich momentan brauche. Wenn man mal wieder 1000 Dinge gleichzeitig macht und dabei vergisst, was man eigentlich gerade machen wollte (kennt das jemand?), dann ist es Zeit zurück ins Hier und Jetzt zu kommen, ruhig durchzuatmen, sich dem Wahnsinn zu entziehen und wieder auf mehr Achtsamkeit zu setzen. einatmen. ausatmen.