Der arme Achilles hat sich unter mysteriösen Umständen an der Vorderpfote verletzt und musste diese Woche mit Verband und Funktionssocken herumhumpeln Falls jemand ein informatives, aber undogmatisches Chakra-Yoga-Buch sucht, kann ich dieses von Hackenberg und Skuban empfehlen Diese Woche gelesen: „Yoga für Frauen“ #KundaliniYoga #YogiBhajan Neue Biografien, die darauf warten gelesen zu werden: „Der perfekte
|Gesehen| „Tietjen und Hirschhausen“ |Gelesen| die September-Ausgabe des Triathlon Magazins |Gehört| „Whatever“ von Cro |Getan| viel gearbeitet, Laufanalysen ausgewertet, trainiert |Gegessen| einen selbstgemachten Apfel-Zimt-Kuchen |Getrunken| Aiya Matcha Tee Hikari |Gefreut| über ein freies Wochenende – genau richtig für meine Abschlusstrainingseinheiten eine Woche vor dem Ironman 70.3 in Zell am See Unsere private Power-Lade Nudeln mit frischen Tomaten und Basilikum Neue Bücher für
Die lifebar Energieriegel gehören zu meinen absoluten Lieblingen. Handlich und praktisch wie alle anderen, aber gleichzeitig auch noch extrem lecker und v.a. natürlich liefern sie Vitamine, Mineralien, Nährstoffe und Energie. Ich mag die weiche, fast schon saftige Konsistenz und den Geschmack sehr. Die unterschiedlichen Sorten – Kirsche, Feige, Schokolade, Aprikose, Kokos, Brazil (Nuss) – sorgen