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Tag: Mark Lauren

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veramair
Donnerstag, 11 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Fit ohne Geräte – Kraftstoff

Mark Lauren’s „Fit ohne Geräte“-Trainingskonzept wurde jüngst nun auch mit einem eigenen Ernährungskonzept ergänzt, das darauf abzielt, das Körperfett zu verringern und die Muskeldefinition zu erhöhen. Lauren hat das Buch* gemeinsam mit Maggie Greenwood-Robinson geschrieben und eine leicht verständliche, gut lesbare Zusammenfassung über die wichtigsten Nährstoffe und physiologischen Abläufe im Körper erarbeitet. Sein Konzept umfasst „die glorreichen
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veramair
Dienstag, 07 April 2015 / Published in Uncategorized

Dvd-Verlosung: Fit ohne Geräte – Das Mobility Workout

Die „Fit ohne Geräte“-Serie von Mark Lauren hat wieder Zuwachs bekommen und zwar nicht nur mit den Challenge-Büchern für Frauen und Männer, sondern Anfang dieses Jahres auch mit einer neuen Doppel-Dvd, dem Mobility Workout. Warum ist Mobilität wichtig? Gutes Functional Training setzt nicht nur auf Stabilität und Kräftigung der Muskulatur, sondern als Basis besonders auf Mobilität. Dass
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veramair
Donnerstag, 11 Dezember 2014 / Published in Uncategorized

Neue Bücher von Mark Lauren: Fit ohne Geräte Anatomie und Die 90-Tage-Challenge

Endlich komme ich dazu, euch die neuen Bücher* von Fit ohne Geräte-Autor Mark Lauren vorzustellen, die für jene von euch, die gerne mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, von Interesse sein könnten. Und vielleicht habt ihr ja noch den ein oder anderen Weihnachtswunsch offen 🙂 . „Fit ohne Geräte Anatomie. Bodyweight-Training lernen und verstehen“ ist eine Ergänzung
Bodyweight TrainingBücherErfahrungenFit ohne GeräteHome TrainingMark LaurenÜberall trainierenÜbungen
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veramair
Dienstag, 08 Oktober 2013 / Published in Uncategorized

Review: Fit ohne Geräte für Frauen Dvd

  Heute gibt eine Dvd-Review, die ich schon längst schreiben wollte. Es handelt sich um die Dvd* von Mark Lauren, der mit seinen Büchern „Fit ohne Geräte“ und „Fit ohne Geräte für Frauen“ für Bestseller gesorgt hat und nun mit Fitness-Dvds (für Männer sowie diese hier speziell für Frauen) nachlegt. Das Menü der Dvd teilt
ErfahrungsberichtFit ohne GeräteMark LaurenProdukttestShape Gratis DvdTestberichtTraining mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen
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veramair
Montag, 25 Februar 2013 / Published in Uncategorized

Review: Fit ohne Geräte für Frauen

Mark Lauren’s Bestseller „Fit ohne Geräte“ haben wir bereits vor einiger Zeit vorgestellt. Anfang dieses Jahres ist nun sein neues Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ auf den Markt gekommen, welches er mit Joshua Clark verfasst hat. Auch in diesem geht es darum, das eigene Körpergewicht zu nutzen und ohne Trainingsequipment zu trainieren, denn auch
Fit ohne GeräteFitness für FrauenFitness-BuchHomefitnessMark LaurenProdukttestWorkout ohne Fitnesstools

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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