Der arme Achilles hat sich unter mysteriösen Umständen an der Vorderpfote verletzt und musste diese Woche mit Verband und Funktionssocken herumhumpeln
Falls jemand ein informatives, aber undogmatisches Chakra-Yoga-Buch sucht, kann ich dieses von Hackenberg und Skuban empfehlen
Diese Woche gelesen: „Yoga für Frauen“ #KundaliniYoga #YogiBhajan
Neue Biografien, die darauf warten gelesen zu werden: „Der perfekte Augenblick“ von Jochen Schweizer und…
… „Ich will das Leben küssen“ von Margarethe Schreinemakers (tolle Frau!)
Doc Tom’s Post-Workout -Essen
Neue Schlupf-Bandagen fürs Thaiboxen
<3
Shakira beim Kuscheln in ihrem heiß geliebten Nest (hierin werden täglich Stunden verbracht 😉 )
Riegel-Nachschub
Brazil & Coconut
Lesenswertes Interview von Frodeno in der aktuellen Ausgabe des Triathlon Magazins
Kartonkatze Smilla
Im Laufsport Marathon Magazin findet ihr zwei Artikel von uns plus eine Ratgeber-Antwort von Doc Tom
Mein Artikel befasst sich mit Tipps & Tricks, wie man nebenbei fit bleibt und gesunde Rituale in den Alltag integriert
Doc Tom’s Beitrag zum Thema Functional Movement Screen (FMS), mit welchem wir bei uns in der Praxis arbeiten
Mittagessen – sooo lecker!!
Vorbereitung für das Workout of the Day #Crossfit
Morgens vorm Muay Thai Boxtraining
Doc Tom’s Essensration für den 24h Dienst
Ich habe diese Woche ein neues Bikram Yoga Studio ausprobiert
Teamtreffen mit den Athletinnen & Athleten unseres LaufSportPraxis Racing Teams
🙂 🙂 🙂
Gemüseeinkauf am Wochenende: Blattspinat
Grünkohl
Kohlsprossen
WAU! 😀
Smilla 🙂
Diego lässt sich das Katzengras schmecken
Durstige Shakira
Was war das für ein Kampf gestern Nacht! #KlitschkoVs.Fury
Heute wurde wieder Brot gebacken, dieses Mal haben wir roten Traubensaft hinzugefügt
😛

Habt einen schönen 1. Advent & startet morgen gut in die neue Woche und den Dezember!
Alles Liebe,
Vera