Lass dich auf unserem Blog zu einem gesunden Leben inspirieren, hol dir Motivation rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Sport, Entspannung, Yoga oder auch gesunde Ernährung, Intervallfasten und Abnehmen. Und dann bleib dran! Gesund leben kann Spaß machen und muss nicht automatisch Verzicht bedeuten.
Dieses Wetter, die Nachrichtenlage, die allgemeine Stimmung – ja, der Feber 2021 macht es uns nicht leicht. Wenn du dich also am liebsten einfach wie Titus unter der warmen, kuschligen Bettdecke verkriechen würdest und nichts mehr hören und sehen willst, dann habe ich heute drei, nein eigentlich vier Tipps für dich 😉 . Gehen wir
Du fühlst dich müde, kraftlos, einfach ausgelaugt? Damit bist du nicht allein. Das große C regiert seit bald einem Jahr die Welt und damit auch unser aller Alltag. Insofern sind Müdigkeit und Überdruss normal, uns fehlt einfach die Abwechslung, die Perspektive, vielen fällt die Decken zum schon x.ten Mal auf den Kopf. Falls du dich
Eigenwerbung Heute möchte ich euch am Blog unsere aktuelle Be Active Aktion vorstellen. Wer unseren Newsletter erhält, weiß bereits Bescheid (wer ihn auch kostenlos bekommen und so immer die neuesten Infos haben möchte, hier könnt ihr euch unkompliziert und schnell dafür eintragen 😉 ). So lange der Vorrat reicht, gibt es aktuell bei einer Bestellung
Müdigkeit breitet sich aus. Müde von Corona. Von den ganzen Dingen rund um Corona, die einen aufregen. Erschöpft vom immer gleichen Alltag. Fazit: Absolut urlaubsreif. Vielen geht es derzeit so, was auch an der Jahreszeit liegen kann, denn Mitte, Ende Jänner zieht der Winter noch einmal an und man weiß, es dauert noch ein bisschen
Unbezahlte Werbung Es herrscht noch immer Lockdown und viele haben nach bald einem Jahr Ausnahmezustand stark damit zu kämpfen. Dennoch ist der verlängerte Lockdown sinnvoll und lebensrettend, gerade wegen Letzterem machen wir das Ganze. Was also können wir aktuell tun, um bei Sinnen und Laune zu bleiben? Indem wir versuchen das Beste im Rahmen der
Unbezahlte Werbung Du fühlst dich müde, erschöpft, ausgelaugt? Einfach fertig vom letzten Jahr und jetzt geht alles gefühlt nahtlos weiter? Die Lockdown-Müdigkeit greift um sich, es herrscht zu viel Einheitsbrei und zu wenig Abwechslung. Zeit also, mehr Abwechslung ins Spiel zu bringen. Verschiedenste Tipps wie man ein bisschen Veränderungen in den Alltag packen kann, habe
Wir verabschieden uns hiermit in die Weihnachtszeit und wünschen euch und euren Liebsten Frohe Weihnachten! Bleibt gesund! Größten Dank und Respekt an alle, die in den kommenden Tagen weiterhin im Einsatz sein werden: Einsatzkräfte wie Polizei, Feuerwehr und Rettung, Ärztinnen und Ärzte und Pflegerinnen und Pfleger. Ihr habt dieses Jahr bereits Übermenschliches geleistet und wir
Unbezahlte Werbung Richtig spät dran mit dem Geschenke Besorgen und keine Idee, was Sinn machen würde? Immer gut sind Geschenke, die auch der Gesundheit des Beschenkten gut tun, deshalb hier drei schnelle Geschenkideen für mehr Fitness und Entspannung in 2021 😉 1. Ein TRX*: Ein Schlingentrainer passt in jede Wohnung und jedes Haus und ermöglicht
Nebel wohin man schaut. Feuchtkühle Luft. Nasse Blätter. Auch das ist Herbst. Aber auch das hat seine schönen Seiten, v.a. wenn man nach dem Spaziergang wieder ins Warme darf 🙂 Drei Vorteile von Spaziergängen bei jedem Wetter: 1) Der Kopf wird ausgelüftet. 2) Die Gedanken kommen ins Fließen und treffen im besten Fall sogar auf
Unbezahlte Werbung Bild Copyright: Move with Nicole/YouTube Über die Jahre habe ich YouTube lieben gelernt. Von Workout Videos und Musik Playlists zum Trainieren, über Erfahrungsberichte zu allen möglichen Lebenslagen bis hin zu Hundeerziehungstipps von professionellen Hundetrainern – auf YouTube werde ich in der Regel fündig, wenn ich etwas zu einem bestimmten Thema suche. Neulich hielt ich