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Category: Mindset

Das richtige Mindset, deine innere Einstellung, kann dir in deinem Alltag sehr viel weiterhelfen. Auf unserem Blog teilen wir einfache Tipps und praktische Übungen und verraten, was uns persönlich weiterhilft. Außerdem stellen wir regelmäßig interessante Bücher rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit vor. Lass dich inspirieren und finde heraus, was dir gut tut.

Natürliches Wimpernserum ohne Hormone Rizinusöl
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veramair
Mittwoch, 05 Juli 2023 / Published in Buchtipps, Endometriose, Filmtipps, Mindset

Castor Oil – Rizinusöl für Augenbrauen & Wimpern

Unbezahlte Werbung In den letzten Jahren sind immer mehr Seren für dichte Augenbrauen und Wimpern auf den Markt gekommen, aber sehr oft sind darin hormonell wirksame Stoffe enthalten, die zwar hervorragend dazu beitragen, Wimpern & Co dicht und lang wachsen zu lassen, aber aus gesundheitlicher Sicht nicht von jeder und jedem gerne verwendet werden. Ich
AugenbrauenBio RizinusöllRizinusölSerumWimpern
Salat Gemüse Feigen Himbeeren
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veramair
Donnerstag, 02 Februar 2023 / Published in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben, Mindset

Du bist, was du isst – Woraus bestehst du?

Essen und Ernährung sind ein sehr umfangreiches und auch emotionales Thema. So viel rund um Nahrung ist nicht nur mit Geschmack, sondern mit Gefühlen verbunden. Und auch, wenn man rational weiß, man „sollte gesund essen“, so ist es im Alltag dann für viele doch oft schwierig, diese rationalen Gedanken auch positiv umzusetzen und nicht aus
Emotionales EssenErnährunggesünder essenHeißhungerNahrungwir sind was wir essen
Träume Ziele Wünsche Mindset Tipp Übung
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veramair
Mittwoch, 16 November 2022 / Published in Mindset

Übung zum Träumen: Schreib täglich 5 Wünsche auf

Unbezahlte Werbung Vor Kurzem habe ich beim Hören von einem Podcast von Mel Robbins (ich höre bei der Hausarbeit und oft auch beim Training gerne verschiedenste Podcasts zu unterschiedlichen Themen, so wird es nie fad 😉 ) von einer tollen Übung erfahren, die mich ein bisschen an die 101 Ziele Übung erinnert hat, aber im
Mel RobbinsPodcastträumenÜbung
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veramair
Donnerstag, 10 November 2022 / Published in Buchtipps, Mindset

Neu erschienen: Wer wir sind

Unbezahlte Werbung Als jemand, die Stefanie Stahls Podcasts und Bücher* gerne hört und liest, habe ich jüngst ihr neu erschienenes Buch Wer wir sind – Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben* gekauft. Leider bin ich noch nicht ausgiebig zum Lesen gekommen (das kleine Mauzerl ist noch in der Eingewöhnungsphase und ich habe hier quasi 24/7
Ragdoll Katze
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veramair
Montag, 07 November 2022 / Published in Haustiere, Mindset

Meet Paloma

Nach einem verlustreichen Jahr, indem wir erst unsere Smilla und wenige Monate später unsere Shakira an schwere Erkrankungen verloren haben, ist am Wochenende ein kleines Kätzchen bei uns eingezogen. Denn ein Leben ohne weibliche Katze ist für mich unvorstellbar (sorry Titus! ^^ ), Katzen sind einfach anders als Kater und ich mag ihre Energie sehr
KatzePalomaRagdoll
Blog Tipps Inspiration
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veramair
Mittwoch, 21 September 2022 / Published in Buchtipps, Mindset

Aktuelle Podcast, YouTube, Netflix & Buch Tipps

Unbezahlte Werbung  Auf der Suche nach einem neuen Podcast, einem Film auf Netflix, neuen Input via YouTube, einem neuen Buch? Vielleicht ist in der heutigen Auflistung ja etwas Interessantes für euch dabei. 1. Podcasts: Über den Sommer habe ich v.a. die Podcasts von Dr. Andrew Huberman gehört, er ist Neurowissenschaftler an der Stanford University und
Natur Winter Wald
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veramair
Freitag, 21 Januar 2022 / Published in Mindset

Was es ist

Es ist Unsinn sagt die Vernunft Es ist was es ist sagt die Liebe Es ist Unglück sagt die Berechnung Es ist nichts als Schmerz sagt die Angst Es ist aussichtslos sagt die Einsicht Es ist was es ist sagt die Liebe Es ist lächerlich sagt der Stolz Es ist leichtsinnig sagt die Vorsicht Es
Erich FriedEs ist was es ist sagt die LiebeGedicht
Blumenliebe Garten Hausbau 2022
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veramair
Dienstag, 18 Januar 2022 / Published in Mindset

Der Traum vom eigenen Garten

Ich gebe es ehrlich zu: Ich war immer jemand, die Gärten, Blumen, Kräuter & Co ganz ganz toll fand, aber nicht unbedingt selbst einen haben musste. Ich kann das Schöne zwar sehen, aber mein grüner Daumen hielt sich bisher ziemlich in Grenzen. Durch unsere zwei Hunde bin ich mittlerweile aber mehr als bereit für einen
GartenHausbauVorfreude
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veramair
Montag, 01 November 2021 / Published in Buchtipps, Mindset

Veras Buchclub – Lesen im November 2021

Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! 1. Der Roman: Nachdem der Kinsella-Roman leider nicht mit jener Leichtigkeit gespickt war, die ich mir erwartet hätte, gibt es hiermit den zweiten Versuch für einen lockerleichten Unterhaltungsroman. Wir lesen Je größer der Dachschaden, desto besser die Aussicht* von Alexandra Potter. Auf dass dieser tatsächlich eine „warmherzige und herrlich
BuchPodcastStefanie Stahl
Alltag planen mehr Struktur Herbst
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veramair
Montag, 20 September 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben, Mindset, Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Wieder mehr Struktur in den Alltag bringen

Unbezahlte Werbung Auf der Suche nach Struktur? Ob man nun ein Kindergarten- oder Schulkind zuhause hat oder einfach nur selbst berufstätig ist, der Herbst lädt jedes Jahr dazu ein, sich nach dem Sommer(urlaub) wieder neu auszurichten und zurück in einen entsprechenden Alltag zu finden. Ich habe heuer zusätzlich noch ein Hundebaby mit am Start und
AlltagDisziplinStrukturTrainingsplanYin Yoga
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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