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veramair
Donnerstag, 25 April 2013 / Published in Uncategorized

10 Minuten Workout

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10 MinutenHomefitnessTraining zuhause
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Mittwoch, 24 April 2013 / Published in Uncategorized

Review: Mavic Gennaio Langarm-Jersey

Die Marke Mavic ist mir seit ein paar Jahren zwar ein Begriff, aber da Radfahren nicht zu meinen größten sportlichen Leidenschaften zählt, hielt ich meine vorhandene Radbekleidung für ausreichend. Ein Fehler, wie sich herausstellte, nachdem ich als Bee-Botschafterin dieses Langarm-Jersey von Bee bekommen hatte, denn das Longsleeve wurde in Windeseile eins meiner Lieblingsstücke (und ist übrigens auch
BeeAthleticaDamen RadbekleidungLongsleeveMavicProdukttest
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Mittwoch, 24 April 2013 / Published in Uncategorized

Frisch und knackig: Radieschen-Sprossen

  Sie sind nicht nur im Frühling ein Gedicht. Die Rede ist von Radieschen-Sprossen. Auch wenn ich immer wieder neue Sprossen-Keimsaaten und unterschiedliche Mischungen ausprobiere, so sind es doch zwei Klassiker, die sich als meine Favoriten etabliert haben. Einerseits die allseits beliebte Kresse, die sich besonders auf einem frischem Vollkorn-Butterbrot oder übers weichgekochte Ei gestreut
gesund essenRadieschen Sprossenselbst ziehenSprossen
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Dienstag, 23 April 2013 / Published in Uncategorized

Buch-Review: Ballet Beautiful

Wie bereits hier angekündigt, folgt heute die Review zu dem Ballett-Buch von Mary Helen Bowers. Bowers ist jene Ballett-Lehrerin, die die Schauspielerin Natalie Portman auf ihre Rolle als Ballerina in „Black Swan“ vorbereitet hat. Aber auch Liv Tyler, Zooey Deschanel oder Helena Christensen zählen zu ihren Klientinnen. Ihr Ballet Beautiful-Programm richtet sich an Frauen, die
Ballet Beautiful ProgrammBallet WorkoutBallettBuch
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Dienstag, 23 April 2013 / Published in Uncategorized

Fit werden mit Pilates

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BlogilatesPilatesVideoWorkout
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Dienstag, 23 April 2013 / Published in Uncategorized

Gewinnt eine Leistungsdiagnostik oder Laufanalyse

Vor etwas mehr als einem Jahr haben wir in unserer LaufSportPraxis in Wien die Türen für Euch geöffnet und heute möchten wir nicht nur DANKE für euer bisheriges Vertrauen in uns sagen, sondern auch unser Versprechen von der Eröffnung einlösen, das lautete: „Sobald mehr als 200 FB-FreundInnen unsere LaufSportPraxis gefällt, verlosen wir unter all diesen
GewinnspielLaufanalyseLaufSportPraxisLeistungsdiagnostik
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Montag, 22 April 2013 / Published in Uncategorized

Was zum Naschen: Dream Cream Hazelnut

  Wer auf Suche nach einer gesünderen Variante zu herkömmlichen Haselnuss-Cremen ist: hier ist sie. Die Dream Cream Hazelnut ist eine überaus nussige Creme aus roher Haselnusspaste. Die Nüsse sind im Gegensatz zu anderen Haselnuss-Cremen wirklich noch vorhanden und deutlich sichtbar und geben dem Ganzen eine knackige Note. Ganz klar etwas für richtige Haselnuss-LiebhaberInnen! Die
Alternative zu Nutellagesund naschenLifefoodNutella-ErsatzProdukttest
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Montag, 22 April 2013 / Published in Uncategorized

Was ist Crossfit?

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CrossfitMotivationVideo
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Sonntag, 21 April 2013 / Published in Uncategorized

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| zur Entspannung: Mann tut was Mann kann |Gelesen| Fachliteratur, Magazine, Zeitschriften und Zeitungen sowie u.a. „Leben ohne Krankheit“ |Gehört| u.a. Pink, Podcasts beim Laufen |Gedacht| an die Ereignisse in Boston |Getan| v.a. viel gearbeitet |Gegessen| sehr gutes Sushi (ich habe eindeutig ein neues Lieblingsrestaurant) |Getrunken| Wasser, grünen Tee, Green Smoothies, frisch gepressten Saft aus Zitrone, Grapefruit und Orange
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veramair
Freitag, 19 April 2013 / Published in Uncategorized

Buch-Review: In der Box

„In der Box“ ist ein Buch über Crossfit (falls sich jemand jetzt fragt, was Crossfit überhaupt ist: hier gibts mehr Infos dazu). Der Autor ist der Journalist T.J. Murphy, ehemaliger Chefredakteur der Zeitschriften Triathlete, Inside Triathlon und Competitor – ein Hintergrund, der das Buch natürlich besonders für Ausdauersportler interessant macht. Murphy begann selbst mit Crossfit, nachdem
BuchCrossfitLaufenReviewTriathlon
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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