Home Office Hunde
Während ich diese Zeilen tippe, wird neben mir wieder laut geschnauft, denn unser belgischer Schäferhund Neo atmet beim Schlafen immer ein bisschen lauter als der zartere Whippet. Ich sitze in meinem Home Office, neben und hinter mir zwei müde Hunde, die entspannt ihren Vormittagsschlaf genießen. Whippettypisch liegt unser Windhund Alistair natürlich auf der Couch, während
- Published in Haustiere
Die besten Cardio-Geräte für zu Hause
Unbezahlte Werbung Cardiogeräte für zu Hause haben viele Vorteile: Man kann sie unabhängig von der Außentemperatur einsetzen. Zur persönlich passenden Uhrzeit. Ob Dunkelheit draußen oder kleine, schlafende Kinder in den eigenen vier Wänden – ein Cardiogerät ermöglicht oftmals ein Training, das ansonsten wohl ausgefallen wäre. Und gerade auch in Coronazeiten ist die Unabhängigkeit, die es
- Published in Fitness, Workout & Training
Ein Hirn wie ein Sieb? Gesunde Tipps fürs Gehirn
Wer Corona hatte, wird es in Folge wahrscheinlich kennen: Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, das Gefühl ein Hirn wie ein Sieb zu haben. Aber was kann man eigentlich tun, um seinem Gehirn etwas Gutes zu tun? Einen wichtigen Punkt, den ich auch mehr beherzigen sollte, habe ich gestern in einem Interview mit einer Neurowissenschaftlerin gelesen, die klar sagte,
- Published in Gesundheit & gesund leben
Coronawelle – Was tun, wenn einen Corona erwischt?
Unbezahlte Werbung Die Coronazahlen steigen weiter, allein heute haben wir schon wieder einen neuen Höchststand erreicht. Wenn es auch dich erwischt hat und du dich fragst, was du jetzt tun kannst (abgesehen von Testen und Quarantäne), hier drei Tipps: 1. Nasenspray gegen brennende Nebenhöhlen & Schnupfen sowie Lutschpastillen gegen Halsweh solltest du auf jeden Fall
- Published in Gesundheit & gesund leben
Wieso weniger heizen gesünder ist und was Langlebigkeitsforscher Dr. Sinclair damit zu tun hat
Unbezahlte Werbung Ich gestehe direkt vorne weg: Ich habe es sehr gerne warm in meinen vier Wänden. Ich zähle, wie viele Frauen, zu denen, die Raumtemperaturen über 23 Grad als absolut richtig und überhaupt nicht zu heiß empfinden. Ich habe schnell zu kalt, aber nicht schnell zu warm. Aber mittlerweile gibt es drei gute Gründe,
- Published in Buchtipps, Gesundheit & gesund leben
Mentoring Programm – Wieder zu Kräften kommen
Du willst endlich wieder weniger müde und erschöpft sein? Dich wieder wohler fühlen und zu Kräften kommen? Neue Energie tanken, wieder mehr in dir ruhen? Dann kommt mein aktuelles Mentoring Programm gerade richtig. Für alle, die mehr Ruhe und Entspannung brauchen, runterkommen und auftanken wollen, biete ich ein individuell maßgeschneidertes Programm, um wieder in die eigene Mitte zurück
- Published in Entspannung & Gelassenheit
Endlich bessere Haut – Drei Dinge, die bei mir funktioniert haben
Unbezahlte Werbung Unreine Haut, übermäßige Pigmentierung, Falten, Akne, periorale Dermatitis, Rosazea, trockene Stellen, fettiger Glanz oder schlichtweg ein Unwohl Fühlen in der eigenen Haut – all das ist alles andere als fein. Ob es nun genetisch, ernährungs- oder hormonell bedingt (beispielsweise durch das Absetzen der Pille) ist – so oder so möchte man selbst etwas
- Published in Beauty, Gesundheit & gesund leben
Fang an und bleib dran!
Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
- Published in Fitness, Workout & Training
Veras Buchclub wird zu Vera liest
Unbezahlte Werbung Ein gutes Neues Jahr wünsche ich euch! 🙂 Natürlich startet auch das neue Jahr mit Buchempfehlungen. Allerdings gibt es 2022 eine Neuerung: Aus „Veras Buchclub“ wird „Vera liest“. Einerseits, weil ich Veränderungen und Entwicklung mag, andererseits, weil ich euch in Zukunft weitere Bücher vorstellen möchte als bisher einen Roman und ein Sachbuch pro
Die ersten Monate mit einem belgischen Schäferhund
Mittlerweile ist unser Working Tervueren Neo (aka Memento Mori Black Neo) über 3 einhalb Monate bei uns, knapp 6 Monate alt und bereits um die 25kg schwer. Und weil ich vielfach gefragt wurde, wie die ersten Monate bisher verlaufen sind und welche Unterschiede es aus meiner Sicht zu anderen Rassen gibt, habe ich diesen Beitrag für
- Published in Haustiere