Am letzten Wochenende hat meine Yogalehrerausbildung begonnen. Endlich, könnte man sagen, denn ich praktiziere selbst schon seit einigen Jahren Yoga und weiß die heilsame Wirkung absolut zu schätzen. Deshalb stand für mich fest, dass ich auf diesem Gebiet definitiv eine tiefgehende Ausbildung machen möchte. Da es aber sehr viele großartige Yogastile gibt, ist es kein
Auf meinem Weg weltweit alle Marathonbewerbe der World Marathon Majors (WMM) Serie zu absolvieren (New York, Berlin, Chicago, Tokyo, London und Boston) stand für mich nach dem wahrlich sensationellen und vom Lauferlebnis eigentlich unübertreffbaren New York Marathon letztes Jahr diesmal der 41. Berlin Marathon am Programm. Gemeinsam mit zwei (Wolfgang und Peter) meiner drei „WMM-Laufkollegen“,
Seit dem Frühjahr teste ich nun den aktuellen City Trail Schuh von Salomon, den Salomon X-Scream (wir haben im März bereits kurz über das Modell berichtet). Mit seinem auffälligen Design mit neongelbem Obermaterial fällt er optisch sofort auf und glänzt als stylischer Hingucker, ebenso wie als sportlicher Freizeitschuh. Salomon hat es sich mit diesem Laufschuhmodell zum Ziel gesetzt, eine Symbiose
Auf der Suche nach einem hochwertigen Whey-Protein, das ohne unnötige Füllstoffe, ohne Aspartam & Co und ohne zusätzliche Kohlenhydrate auskommt? Dann könnte der Proteindrink PUR von der Tiroler Marke sportslab etwas für dich sein. Das Pulver gibt es in Vanille sowie in Kakao Geschmack, wobei mit natürlichen Aromen gearbeitet wird. Geschmacklich ist der Drink natürlich nicht so
Letztes Jahr im Oktober habe ich die Suunto Ambit2 S White zum ersten Mal am Handgelenk getragen und nachdem sie derart schön weiß war, stellte sich unweigerlich die Frage, ob sie das bei regelmäßigem Gebrauch auch bleiben wird. Deshalb habe ich heute aktuelle Fotos für euch – mit dem Beweis: ja, sie bleibt tatsächlich weiß. Für
Ich habe bereits viele Ernährungsbücher gelesen und lese nach wie vor sehr gerne Bücher über unterschiedlichste Ernährungsweisen, egal, ob es um vegane Ernährung, LOGI oder sonstige Ernährungsformen geht. Ich halte es für wichtig und sinnvoll sich über das gesamte Spektrum zu informieren. Nur weil ich etwas für mich für passend empfinde, muss das nicht auch automatisch
So, hier ist sie endlich, die Review zur neuen Pilates Dvd von Physiotherapeutin und Pilates-Expertin Anette Alvaredo. „Pilates Power Flows“ richtet sich an Fortgeschrittene und Pilates Erfahrene, die eine kraftvolle, intensive Übungsabfolge wünschen. Im Mittelpunkt stehen dabei Dynamik, Geschmeidigkeit & Power. Die Kulisse ist ansprechend reduziert gehalten, genauso wie die Outfits der vorturnenden Damen. Was mir sehr gut
Auch dieses Jahr waren wir wieder beim Perform Better Functional Training Summit in München, um von internationalen Experten in zahlreichen Lectures die neuesten Erkenntnisse und aktuellsten Informationen und Studien aus dem Sport- und Trainingsbereich zu erfahren und zu diskutieren sowie mit einigen der weltweit bekanntesten Trainern in gemeinsamen Workshops und Trainingseinheiten die unterschiedlichsten und effektivsten Trainingsmethoden
Wir haben bereits hier über den 5er Kinvara von Saucony berichtet. Da das Männermodell allerdings u.a. in einer so tollen Farbe daherkommt (mal ganz abgesehen von den sonstigen Vorzügen, die der Kinvara 5 mit sich bringt), wollten wir euch auch noch einmal davon Bilder nachreichen. Die Fotos zum Frauenmodell findet ihr hier, falls ihr sie nicht schon
„Warum Stress dick macht… und warum wir entspannt schneller abnehmen“ ist das Nachfolge-Buch zu „Schlank durch Achtsamkeit“ und „Achtsam abnehmen“ von Autor Ronald Pierre Schweppe. Wie in den letzten Büchern geht es auch in diesem v.a. um die Themen Gelassenheit und Achtsamkeit mit dem Ziel der Gewichtsreduktion. Stress ist davon natürlich das genaue Gegenteil. Dabei handelt es sich nicht immer