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Tag: Immunsystem stärken

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veramair
Donnerstag, 23 Februar 2017 / Published in Uncategorized

Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Gerade jetzt, wo der Frühling langsam auf uns zu kommt, sind auch Erkältungen & Co wieder hoch im Kurs. Husten, Schnupfen, Abgeschlagenheit – so oder so kein feiner Zustand. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, was ihr machen könnt, um euer Immunsystem zu stärken – sei es, um nicht krank zu werden oder aber,
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veramair
Dienstag, 23 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Unterstützung für dein Immunsystem

Erkältung, Grippe, Lungenentzündung… derzeit kursieren einige Dinge, die man lieber nicht haben möchte. Gerade wenn man viel Kontakt mit (oft auch kranken) Menschen hat, ist es wichtig, gut auf sich zu achten, um nicht selbst außer Gefecht gesetzt zu werden. Eine wesentliche Hilfe ist  – neben ausreichend Schlaf, regelmäßigem Händewaschen, guter Ernährung, viel Wasser, viel Bewegung,
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veramair
Dienstag, 27 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Make Juice not War – Rezept für gesunden, grünen Saft

[youtube=http://youtu.be/-geQtZ1fCFE]
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veramair
Dienstag, 26 November 2013 / Published in Uncategorized

Schneller Smoothie

Das ist echte Power fürs Immunsystem und dabei auch noch so gut! 🙂 Dieser schnelle Smoothie macht dich winterfit. Du brauchst dafür: 3 Hände voll frischen Spinat (du kannst aber auch praktischerweise Tiefkühl-Spinat nehmen) 1 Hand voll Tiefkühl-Beeren (eine Sorte oder Beeren-Mix) eine Banane optional: Superfoods wie Weizengraspulver, Matcha, Macca & Co wer mag kann
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veramair
Samstag, 09 November 2013 / Published in Uncategorized

Lese-Tipp: Superimmun

„Superimmun- so maximieren Sie Ihre Abwehrkräfte„* ist nicht nur zur aktuellen Jahreszeit eine echte Lese-Empfehlung. Es ist ein Buch, das sich angenehm liest und basierend auf wissenschaftlichen Studienerkenntnissen ausführt, wie man sich gegen Erkältungen, Grippe und Infektionskrankheiten, aber auch Krebs schützen kann, indem man seine Ernährung dementsprechend gestaltet. Autor ist der Allgemeinmediziner und Ernährungsexperte Dr. Joel
Abwehrkräfte maximierenDr. Joel FuhrmanErnährung für ein starkes ImmunsystemImmunsystem stärken

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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