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Tag: straffe Beine

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veramair
Dienstag, 24 Juli 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Outdoor Workout für Läufer – und alle anderen, die ihre Beine & Rumpf trainieren möchten

Heute gibt es einmal wieder ein Workout. Ehrlich gesagt sogar ein recht intensives. Es eignet sich einerseits super für Läufer, weil es auf die Beinkraft und v.a. auch den Rumpf abzielt, aber es ist natürlich auch für alle sinnvoll, die sich fit (und straff 😉 ) halten und einfach etwas tun möchten. Also, here we
AufwärmenBasisBeinkraftCool DownCoreGanzkörperKrafttrainingLaufenLäuferLaufkraftMagnesiumMobilityProteinProteinpulverRumpfRumpfstabiRumpfstabilisationRunningstarke Beinestraffe BeineStraffenTippsTrainingÜbungenÜbungen für LäuferWhey IsolatWorkout
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veramair
Mittwoch, 23 Dezember 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Knackiges 5 Minuten Workout

AnleitungAnna RendererBeintrainingFitSugarkurz und intensiv trainierenSaddlebagsstraffe BeineVideozuhause trainieren
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veramair
Dienstag, 29 April 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Quick-Tipp: Bürstenmassage

Das Wohlbefinden steigern und dabei auch noch eine wunderbar zarte, gut durchblutete und straffere Haut bekommen? Beides lässt sich mit Bürstenmassagen sehr gut erreichen. Worauf ihr dabei achten solltet? Hier ein paar Tipps: Am besten morgens noch vor dem Duschen bürsten: das macht munter und stärkt die Abwehrkräfte. Abends hingegen kann das belebend wirkende Bürsten
straffe Beinestraffe HautTrockenbürstenWas bringen Bürstenmassagen?
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veramair
Montag, 24 März 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Beine wie ein Tänzer – Pilates Workout

straffe BeineWorkout für schlanke Beine

Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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