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Tag: Magnesium

Yoga durchatmen entspannen Yogaraum
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veramair
Montag, 23 Mai 2022 / Veröffentlicht in Entspannung, Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Entspannung, Trampolin Springen, Yoga, Stretching – Auftanken in stressigen Zeiten

Unbezahlte Werbung Die letzten Wochen, nein Monate, okay Jahre, waren nicht einfach. Sehr vieles ist gleichzeitig passiert, zu tun und zu erledigen gewesen und irgendwie scheint es leider auch nicht so bald ein Ende zu nehmen. Zuletzt war es noch dazu v.a. auch der Tod von meiner geliebten Smilla Schmusspatz, der mich sehr getroffen hat.
belliconEnergieEntspannungMagnesiumStressabbauYoga
Magnesium Nahrungsergänzungsmittel
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veramair
Donnerstag, 17 Oktober 2019 / Veröffentlicht in Be Active

Drei gute Gründe für eine Einnahme von Magnesium

Magnesium zählt zu meinen absoluten Lieblings-Nahrungsergänzungsmitteln, warum habe ich bereits hier ausführlich beschrieben. Ich nehme es seit vielen Jahren ein und v.a. unser eigenes Magnesium Citrat namens Smooth Operator hat es mir sehr angetan, weil es mir unheimlich gut tut 🙂 . Mir hilft es gegen Verspannungen gegen Regelkrämpfe (die EXTREM viel besser geworden sind
Be ActiveEmpfehlungGesundheitKapselnMagnesiumNahrungsergänzungsmittel
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veramair
Freitag, 05 Oktober 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Wird es irgendwann wieder besser?

In den vergangenen sieben, acht Jahren habe ich hier immer wieder einmal auch über Nahrungsmittelunverträglichkeiten geschrieben, weil ich selbst damit zu tun hatte und oft dazu befragt wurde. Da ich bis heute immer wieder gefragt werde, wie es mir aktuell damit geht, hier einmal ein kurzes Update, v.a. auch auf eine Frage, die häufig kommt:
BauchkrämpfeBauchschmerzenBauchwehDarmDarmgesundheitErfahrungenErfahrungsberichtFruktosegesunder DarmHistaminHormonehormonelle VerhütungIntoleranzenLaktoseMagnesiumMedikamenteNahrungsmittelintoleranzenNahrungsmittelunverträglichkeitPilleTipps bei Unverträglichkeiten
gesunde Routinen Alltag gesund durch den Alltag
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veramair
Dienstag, 24 Juli 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Outdoor Workout für Läufer – und alle anderen, die ihre Beine & Rumpf trainieren möchten

Heute gibt es einmal wieder ein Workout. Ehrlich gesagt sogar ein recht intensives. Es eignet sich einerseits super für Läufer, weil es auf die Beinkraft und v.a. auch den Rumpf abzielt, aber es ist natürlich auch für alle sinnvoll, die sich fit (und straff 😉 ) halten und einfach etwas tun möchten. Also, here we
AufwärmenBasisBeinkraftCool DownCoreGanzkörperKrafttrainingLaufenLäuferLaufkraftMagnesiumMobilityProteinProteinpulverRumpfRumpfstabiRumpfstabilisationRunningstarke Beinestraffe BeineStraffenTippsTrainingÜbungenÜbungen für LäuferWhey IsolatWorkout
Shakiri
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veramair
Montag, 09 April 2018 / Veröffentlicht in Be Active, Haustiere, Impressionen

Impressionen der Woche

Einen guten Start in die neue Woche, ich hoffe, euch geht es gut! Hier ist es schon so viel wärmer, einfach herrlich! 🙂 Aber jetzt zu unseren Impressionen der Woche. Wir waren u.a. in Graz. Aber beginnen wir von vorne 😉 Salat, Salat, Salat 😛 Frisch, knackig, lecker Smilli <3 Diego Ballettschuhe – da werden
Bengalkatzenbewusst lebenEinhornFotosgesund lebengesunder AlltagGesundheitHaustiereHietzingHip ThrustsImpressionenInspirationKatzeKatzenliebeLaufenLaufSportPraxis Racing TeamMagnesiumMotivationNahrungsergänzungsmittel aus ÖsterreichSchönbrunnSquat PadWienWochenrückblick
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veramair
Donnerstag, 11 Januar 2018 / Veröffentlicht in Be Active, Gesundheit & gesund leben

Macht es Sinn Magnesium einzunehmen?

Wer mich gut kennt, weiß, dass eines meiner liebsten Supplemente Magnesium ist und gerade deshalb und weil wir ja unsere eigene Supplemente Linie haben, werde ich wohl auch oft danach gefragt, ob es wirklich Sinn macht, Magnesium einzunehmen und wenn ja, welches und wieviel? Magnesium gilt ja schon lange als DAS Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und
gesund lebenGesundheitMagnesiumMagnesiumhaltige LebensmittelmagnesiumreichMineralstoffe und SpurenelementeNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSportSupplemente
Reis mit Gemüse
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veramair
Mittwoch, 28 Juni 2017 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, gesunde Ernährung

Was du für einen gesunden Darm tun kannst

Unbezahlte Werbung & Eigenwerbung   Vor ein paar Jahren war das Thema Darmgesundheit noch kein besonders großes, zumindest nicht bei denen, die keine großen Probleme mit ihrem Darm oder ihrem Immunsystem hatten. Oder das zumindest glaubten. Denn mittlerweile ist Darmgesundheit eines der Top-Themen, wenn es um Gesundheit geht und seit bekannt ist, dass es dabei
aufgeblähter BauchBauchBauchgefühlBauchkrämpfeBauchwehBewegungBuchtippDarmfloraDarmgesundheitDarmproblemeDurchfallgesund lebengesunder DarmHappy DarmIntoleranzL-GlutaminLeaky GutMagnesiumProbiotikaSymptomeTipps für einen gesunden DarmÜbelkeitUnverträglichkeitenVerdauungVerdauungsproblemeVerstopfungVitamin D3Wohlbefinden
Ernährung Buch Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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veramair
Montag, 29 Mai 2017 / Veröffentlicht in gesunde Ernährung

Leben mit Unverträglichkeiten + Bauch über Kopf [Buch Rezension]

Nachdem die Wichtigkeit eines gesunden Darms früher medial nur selten ein Thema war, hat sie in den letzten Jahren – zum Glück – immer mehr an Bedeutung und Raum in den Medien und in Form von Buchtiteln gewonnen. Wir erinnern uns alle an Darm mit Charme* und vor nicht allzu langer Zeit habe ich hier u.a. Happy Darm*
BauchschmerzenBuchneuerscheinungDarmgesundheitErfahrungenErfahrungsberichtErnährungErschöpfungsdepressionessen bei UnverträglichkeitenFruktosegesunder Bauchgesunder DarmglücklichHistaminInfosLaktoseLeben mit UnverträglichkeitenMagnesiumNahrungsmittelunverträglichkeitenReizdarmRezensionsexemplarRuhe im BauchSorbitStefanie WilhelmStimmung

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer “Über uns”-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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