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Shakiri
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veramair
Dienstag, 05 Juli 2022 / Veröffentlicht in Haustiere

Ruhe in Frieden Königin Katze

Unsere Shakira ist vergangene Woche leider im Alter von 16,5 Jahren verstorben. Sie war in den letzten Jahren gesundheitlich angeschlagen, wir haben lange gemeinsam gekämpft und sie hat tatsächlich sehr lange durchgehalten. Ich bin dankbar dafür, dass sie zuhause sterben konnte. Außergewöhnlich wie sie war, wollte sie, die fast ihr ganzes Leben eine Wohnungskatze war,
bellicon Erfahrungen lohnt es sich
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veramair
Dienstag, 28 Juni 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Lohnt sich ein bellicon Trampolin? Meine Erfahrungen nach über 10 Jahren mit dem Minitrampolin

Unbezahlte Werbung Ja. Ja und ja. Und wie es sich lohnt. Einer meiner ersten Beiträge hier am Blog über mein bellicon*, das ich damals 2011 gekauft habe, ist nun schon deutlich über 10 Jahre her. Und bis heute habe ich eine sehr große Freude mit meinem Trampolin. Aber nicht nur ich, sondern auch viele Klientinnen
belliconErfahrungenMinitrampolinTrampolin
Haushalt Staubsauger Dampfreiniger Vileda XXL Steamer
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veramair
Montag, 27 Juni 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben, Haustiere

Sauberer Haushalt mit Hund und Katze – Dampfreiniger, Staubsauger & Akkustaubsauger

Unbezahlte Werbung Haustiere machen glücklich. Aber sie sorgen auch für ordentlich viel Schmutz, Haare und Dreck im Haus. Wann immer mich jemand fragt, der noch nie ein Haustier hatte, ob die Hunderasse XY haart oder eine Katze wirklich immer das Katzenklo trifft, so gebe ich ehrliche Antworten. Weil es keinen Sinn macht, wenn jemand damit
BodenDampfreinigerErfahrungenHaushaltHaustierePutzensauberStaubsaugerungiftigVileda XXL Steamer
Entspannung Stressabbau
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veramair
Mittwoch, 22 Juni 2022 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Was entspannt dich?

Wenn du auf der Stelle drei Dinge aufzählen müsstest, die dich immer entspannen, welche wären das? 1. 2. 3. Falls dir sofort drei Dinge einfallen, dann folgt der nächste Schritt: Wie oft kommen diese drei Dinge bzw. Tätigkeiten in deinem Alltag vor? Täglich? Mehrmals täglich? Mehrmals pro Woche? Einmal im Monat? Zu selten? Sich gut
EntspannungStressStressabbau
Abkühlung heiße Tage
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veramair
Dienstag, 21 Juni 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

3 Tipps für heiße Tage

Wie geht es euch, wenn es so warm ist? Und ich meine nicht die warmen Tage im Urlaub, wo man einfach mal so ins Meer oder in den Pool oder auch in den Bergsee hüpfen kann, sondern die heißen Tage im Arbeitsalltag, wo man sich überlegt, was man am besten anzieht und wie man durch
gesundheißheiße TageHitzeSonnencremeTippsTrinkenWorkout
Bodendeckerrosen The Fairy rosa Garten
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veramair
Montag, 20 Juni 2022 / Veröffentlicht in Garten, Haustiere, Natur

Über blühende Rosen, Hauskatzen im Garten & andere Dinge

Als ich ein kleines Kind war, gab es eine Zeit, in der ich unbedingt Floristin werden wollte. Zusammen mit einem Job bei der Polizei und dem Dasein als Lehrerin, denn in 24h könnten sich ja durchaus drei Jobs ausgehen, so meine Rechnung (wer hätte damals gedacht, dass ich in Wirklichkeit tatsächlich mehr als einen Job
Blumeneigener GartenHausbauHauskatzeKatzePflanzen
Blasenentzündung Harnwegsinfekt Tipps
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veramair
Mittwoch, 08 Juni 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Blasenentzündung – Was tun?

Unbezahlte Werbung Aus gegebenem Anlass möchte ich heute Tipps rund um das Thema Blasenentzündung teilen, denn vor rund zwei Wochen hat es mich leider wieder erwischt. Wieder, weil dieses Thema seit bald 20 Jahren immer wieder ein kleineres oder größeres ist. Zum Glück hat es erst relativ spät angefangen, denn noch gemeiner ist es wohl
AkupunkturBlasenentzündungBlasenteeEndometrioseHausapothekeKapselnPreiselbeersaftTippsVitamin C
gesunde Routinen Alltag gesund durch den Alltag
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veramair
Dienstag, 07 Juni 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gesund durch den Alltag – Wie du mit einfachen Tricks viel erreichst

Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich
gesundgesunde Gewohnheiten schaffenRoutineRoutinenTipps
Home Office mit Hund belgischer Schäferhund Whippet Windhund zuhause arbeiten mit Hunden
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veramair
Freitag, 03 Juni 2022 / Veröffentlicht in Haustiere

Home Office Hunde

Während ich diese Zeilen tippe, wird neben mir wieder laut geschnauft, denn unser belgischer Schäferhund Neo atmet beim Schlafen immer ein bisschen lauter als der zartere Whippet. Ich sitze in meinem Home Office, neben und hinter mir zwei müde Hunde, die entspannt ihren Vormittagsschlaf genießen. Whippettypisch liegt unser Windhund Alistair natürlich auf der Couch, während
belgischer SchäferhundHome OfficeHundHund im BüroHundeRuheRuhezeitenSchlafenWhippet
Ausdauertraining Cardiogerät
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veramair
Mittwoch, 01 Juni 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Die besten Cardio-Geräte für zu Hause

Unbezahlte Werbung Cardiogeräte für zu Hause haben viele Vorteile: Man kann sie unabhängig von der Außentemperatur einsetzen. Zur persönlich passenden Uhrzeit. Ob Dunkelheit draußen oder kleine, schlafende Kinder in den eigenen vier Wänden – ein Cardiogerät ermöglicht oftmals ein Training, das ansonsten wohl ausgefallen wäre. Und gerade auch in Coronazeiten ist die Unabhängigkeit, die es
belliconCardiogerät für zu HauseCrosstrainerErfahrungenTippTrampolin
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Vera & Doc Tom

Team

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit – von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration (und Haustier Content ^^ )  für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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