Anzeige / Rezensionsexemplar Heute habe ich einen neuen Buchtipp für alle, die sich gerne näher mit dem Thema Ernährung befassen wollen. Denn seien wir ehrlich: Kaum ein anderes Gebiet bringt ständig so viele neue Trends, neue Diäten und neue Versprechungen & Verheißungen hervor. Außerdem kommen bei dieser Thematik auch viele unterschiedliche Bereiche zusammen: Einseits die
Anzeige Ich wäre dann bereit für den Frühling. Schon länger wollte ich mich hier am Blog zurückmelden, aber mir kam aktuell alles so banal vor angesichts der handfesten Probleme in der Welt. Aber heute habe ich mir gedacht, was soll’s, vielleicht ist es gerade ein absolut profaner Beitrag, der jemandem in irgendeiner Form ein bisschen
Heute geht es hier um das wichtige Thema Dranbleiben. So oft wird mir erzählt, dass man ja gern aktiver wäre, es aber leider Umstände halber nicht geht oder aber, dass man superaktiv war, aber dann schlussendlich eine Verletzung kassiert hat. Beides ist schade. Aus meiner Sicht würde es in jedem der Fälle helfen, für die
Du willst mehr Energie, weniger Körperfett, einen starken Körper & Geist und dazu bessere Blutwerte? All das kann dir Krafttraining liefern. Das Bewegen von schweren Gewichten, ob ziehend, drückend oder hebend hat einen unheimlich starken Impact auf unseren Stoffwechsel. Von Verbesserungen der Insulinsensitivität, der Glukosetoleranz bis hin zu regulierenden Einflüssen auf den Blutdruck. Spätestens in
Anzeige Neues Jahr, neue Vorsätze. Und wie läuft es bisher? Vielleicht hattest du aber auch gar keine Vorsätze. Weil du keine Lust darauf hast, dass es eh wieder nicht klappt. Vielleicht hattest du bisher aber auch einfach falsche Erwartungen von deinen Vorsätzen. Denn wie so oft im Leben sind es v.a. die Erwartungen, die uns
Unbezahlte Werbung Ein gut funktionierendes Gehirn bis ins höhere Alter ist der Lotto-Jackpot, wenn es darum geht, selbständig und fit zu bleiben. Was können wir also selbst dazu beitragen? Kreuzwort-Rätsel lösen, gute Beziehungen mit anderen, gleichgesinnten Menschen pflegen, Bewegung & Co sind altbekannte Tipps. Aber es gibt noch mehr 🙂 . Tipps zur Demenzprävention Neue
Anzeige Ich habe wieder neue Buchtitel für euch, die vielleicht auch für die ein oder andere für euch interessant sein könnten 🙂 . Von Hautgesundheit über gesundes Kochen ohne Gluten und Zucker bis hin zu innerer Stärke und Kraft. Viel Freude beim Entdecken und Stöbern! Beginnen wir mit zwei Büchern rund um die faszinierende Welt
Anzeige Mittlerweile hat es sich schon in der Breite herumgesprochen, wie sinnvoll es aus gesundheitlicher Sicht ist, auf weniger Plastik zu setzen. Eine gute Alternative für Trink- und Aufbewahrungsbehältnisse sind Gefäße aus Edelstahl und Glas. Ich nutze seit vielen Jahren beispielsweise Glasflaschen. Auf die Soul Bottles bin ich damals bei meiner ersten Yogalehrerausbildung gestoßen und
Anzeige Nicht mehr lange, dann ist Heiligabend. Falls jemand noch (immer) auf der Suche nach Geschenken ist: Vielleicht helfen unsere Empfehlungen weiter 😉 . Auf dieser Seite findest du alles Mögliche rund um das Thema Gesundheit und gesunder Lifestyle, schau gern vorbei. Ich persönlich verschenke u.a. von Herzen gerne Bücher, weil ich den Gedanken mag,