Die Sommerferien stehen vor der Tür und mit ihnen voraussichtlich auch viele Sonnenstunden. So gut Sonnenstrahlen für unsere Gesundheit hinsichtlich Vitamin D-Bildung und weiterer positiver Aspekte sind, so gilt das ausschließlich, wenn es bewusst und v.a. limitiert der Fall ist. Denn die Sonne ist leider nicht nur gesund, sondern im Übermaß auch ein bekanntes Karzinogen,
Unbezahlte Werbung So wunderbar die warmen Temperaturen sind, zum Laufen können sie teils je nach Wohnort und Uhrzeit ganz schön heiß werden. Was also tun, wenn das gewohnte Draußen Laufen wegen Hitze flach fällt und man sich auf Grund der Wärme matschig fühlt und bei so manchem auch noch die Hände und Beine anschwellen? Die
Der Sommer ist da und mit ihm steht auch die Urlaubszeit an. Zeit zum Erholen, zum Besinnen, zum Nachdenken, zum Erfühlen, wie es dir gerade geht, wo du im Leben stehst, was du vielleicht verändern oder erneuern möchtest. Was auch immer du planst und vorhast, im Urlaub und darüber hinaus, schaffe auf jeden Fall Raum
Heiß? Mir auch 😉 Auch Katz‘ & Hund zeigen deutlich, dass sie die heißen Sommertemperaturen ordentlich spüren. Aber egal, ob Zwei- oder Vierbeiner: Gerade jetzt ist viel Trinken angesagt. Am besten stilles Wasser. Wer viel schwitzt, kann gerne auch noch mal einen Liter mehr zu sich nehmen, das gilt auch für alle, die sportlich aktiv
Endlich sommerliche Temperaturen! Schön, dass sich die Sonne langsam aber doch durchgesetzt hat und wir uns öfter über einen blauen Himmel und Wärme freuen dürfen 🙂 . So fein es ist, dass die Kleidung kürzer und die Schuhe minimaler werden, so heiß kann es an manchen Tagen auch sein, deshalb kann ich an dieser Stelle
Unbezahlte Werbung Nachdem ich euch die (selbst erworbenen, nicht gesponserten) Beauty Tools FOREO UFO* und FOREO BEAR* bereits hier kurz vorgestellt habe, möchte ich euch heute von den ersten Monaten damit erzählen. Der Beginn war sehr mühsam (wirklich SEHR SEHR mühsam), da beide Geräte via App funktionieren und die App an sich zwar superschnell installiert
Unbezahlte Werbung Einen schönen Freitag, ich hoffe, es geht euch gut und ihr konntet ein bisschen die Sonne genießen. Heute möchte ich euch wieder mal einen bunten Bücher-Mix** vorstellen. Und es wird wirklich bunt 😉 Lasst euch überraschen! Ich freue mich, wenn das ein oder andere Buch dabei ist, das euch zum Lesen einlädt und
Unbezahlte Werbung Bevor ich mit meinen Erfahrungen mit der SWEAT App berichte, möchte ich gleich vorne weg erwähnen, dass ich das Jahres-Abo der App selbst gekauft habe und keinerlei Kooperation besteht. Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen damit, als Anwenderin der App, aber auch von meinem persönlichen Blickwinkel als erfahrene Personal Trainerin samt universitärem Master-Abschluss
Endlich hat das gute Wetter Einzug gehalten und endlich gibt es sie wieder: Die warmen Tage, an denen es lange hell ist und die auch zu herrlichen Abendspaziergängen einladen. Ich liebe diese Zeit und freue mich das gesamte Jahr über auf genau diese Wochen, in denen die Blumenwiesen einfach eine Augenweide sind und man früh
Unbezahlte Werbung Endlich scheint mal so richtig die Sonne! 🙂 Höchste Zeit also, das Thema Sonnenschutz im Alltag anzusprechen. Denn Sonnenschutz ist wichtig und wird leider noch immer sehr oft sträflich vernachlässigt. Tatsache ist: Sonnenbrand ist immer schlecht für die Haut und ja, die Haut vergisst tatsächlich nie. Deshalb ist es einerseits aus gesundheitlicher Sicht