Be Active Herbstaktion – Hol dir eine kostenlose Dose Zink
Ich habe gute Nachrichten für alle, die hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu schätzen wissen und sich gerne etwas Gutes tun wollen 🙂 : In unserem Be Active Onlineshop gibt es derzeit eine tolle Herbstaktion für euch. Und zwar bekommt ihr ab 80 Euro Bestellwert so lange der Vorrat reicht eine kostenlose Dose von unserem Zink Picolinat zu eurer Bestellung
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Feber-Aktion: Hol dir dein gratis Multi Biotic Aktiv
Unbezahlte Werbung Ein gesunder Bauch ist das A und O für unser gesamtes Befinden und unsere Gesundheit. Besonders das Darmmikrobiom ist eines der wichtigsten, wenn nicht sogar das wichtigste Organ überhaupt in unserem Körper. Ist unser Darmmikrobiom krank, können verschiedenste Krankheiten daraus resultieren, von Krebs über Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen, Allergien, Asthma, Demenz, Haut-
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Ab in den Schnee – Warum Kälte der Gesundheit gut tut
Bei uns liegt gerade viel frischer Schnee und auch, wenn ich was den Wohlfühlfaktor angeht viel (viiiiiiel 😉 ) lieber im Warmen bin als im Kalten, so lerne ich doch immer mehr auch die Kälte wertzuschätzen und sie für mich und meine Gesundheit zu nutzen. Deshalb hat der heutige Tag nackt im Schnee am (uneinsehbaren) Balkon
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Perfekt für den Herbst: Frischer Ingwer
Unbezahlte Werbung Ingwer geht eigentlich das gesamte Jahr über immer. Aber spätestens im Herbst und folglich auch im Winter macht es richtig viel Sinn Ingwer endgültig hier und da in den eigenen Speise- und Getränkeplan einzubinden. Hier am Blog habe ich immer wieder mal über verschiedene Rezepte mit Ingwer geschrieben, de facto braucht es aber
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Warme Füße – Tipps für wärmende Hausschuhe, Fußbäder, Socken & mehr
Unbezahlte Werbung Warme Füße wie im Sommer… davon kann man bei kühlen Temperaturen oft nur träumen. Oder etwas dafür tun. Mit warmen Patschen, wärmenden Fußbäder, Decken, Tee & Co. Für alle, die keine kalten Füße haben wollen, haben wir heute ein paar Tipps parat 🙂 . 1) Warme Schuhe/Hausschuhe: Warme, gefütterte Schuhe im kalten
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Tipps für eine gesunde Morgen-Routine
Das Wochenende naht und damit vielleicht auch die Möglichkeit, morgens einmal etwas anderes auszuprobieren als den gewöhnlichen Ablauf. Vielleicht ist im heutigen Blog Beitrag ja etwas dabei, das ihr testen oder sogar regelmäßig in euer „Morgenprogramm“ integrieren möchtet. Gerade morgens kann man einiges machen, das eine gute Basis für den Tag legt, wichtig ist lediglich,
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Blasenentzündung – Was tun?
Unbezahlte Werbung Aus gegebenem Anlass möchte ich heute Tipps rund um das Thema Blasenentzündung teilen, denn vor rund zwei Wochen hat es mich leider wieder erwischt. Wieder, weil dieses Thema seit bald 20 Jahren immer wieder ein kleineres oder größeres ist. Zum Glück hat es erst relativ spät angefangen, denn noch gemeiner ist es wohl
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Ein Hirn wie ein Sieb? Gesunde Tipps fürs Gehirn
Wer Corona hatte, wird es in Folge wahrscheinlich kennen: Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, das Gefühl ein Hirn wie ein Sieb zu haben. Aber was kann man eigentlich tun, um seinem Gehirn etwas Gutes zu tun? Einen wichtigen Punkt, den ich auch mehr beherzigen sollte, habe ich gestern in einem Interview mit einer Neurowissenschaftlerin gelesen, die klar sagte,
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Wieder Fit Werden nach Corona Erkrankung – Tipps, um wieder ins Training einzusteigen
So viele hatten oder haben gerade eine Corona Infektion und die Sportlerinnen und Sportler unter ihnen fragen sich sicher, wie sie danach wieder in ihr Training einsteigen sollen. Voraussetzung, es geht einem soweit so gut, dass man sich überhaupt wieder im Stande fühlt körperlich aktiv zu werden. Damit wären wir schon bei Tipp Nummer 1:
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Besser einschlafen – Abendrituale, Melatonin & mehr
Unbezahlte Werbung Vor einigen Jahren habe ich regelmäßig Vorträge für Unternehmer:innen gehalten. Einer davon behandelte das Thema Schlaf. Wieviel Schlaf braucht man wirklich, was hilft gegen Einschlafprobleme, wie lernt man besser zu entspannen. Wie bei vielen Gesundheitsthemen ist auch der Schlaf eine individuelle Sache, auch wenn die meisten rund 7-8 Stunden Schlaf brauchen, um sich
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