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Einen schönen Montag,eigentlich wollte ich heute wieder eine intensive High Intensity Übung für ein schweißtreibendes Workout vorstellen, aber dann dachte ich mir, ich wähle lieber eine Übung, die voraussichtlich mehr Leute mitmachen werden als eine HIT-Übung, da derzeit nicht jeder intensiv trainieren kann oder will. Was wir aber alle können, ist Träumen. Träumen im Corona Alltag
Einen schönen Freitag! Und schon wieder ist eine Woche nur so verflogen. Mit ein Grund, weshalb es hier am Blog diese Woche ruhiger war, die Zeit vergeht einfach so schnell. Auch, weil ich hier ja rund um die Uhr einen kleinen Wildfang bei mir habe. Ally wird in den nächsten Tagen sieben Monate alt und
Einen schönen Montag! Die Übung dieser Woche ist dieses Mal eine vermeintlich einfache: Lächeln. Am besten mehrmals am Tag 🙂 Denn unser Mund und unser Gehirn arbeiten eng zusammen: Lächeln wir, fällt es uns leichter positive Gedanken zu fassen. Unser Lächeln suggeriert unserem Gehirn, dass wir glücklich sind. Gerade in der Coronazeit, die eine echte
Na, wer findet sich in dieser Headline wieder? Seit der Coronakrise scheint das Thema Daueressen, Süßigkeiten futtern und Heißhunger ein recht großes geworden zu sein. Andererseits aber zeigen aktuelle Umfragen auch, dass viele Österreicherinnen und Österreicher nun wohl mehr und öfter frisch kochen als vor der Krise. Ob frisch gekocht oder nicht: Daueressen kann mit
Werbung, da Markennennung Kann man mit gezielten Mikronährstoffen sein Immunsystem unterstützen? Helfen Kapseln & Co tatsächlich? Und worauf muss man achten, wenn man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt? Fragen wie diese kommen uns schon lange oft zu Ohren, in der Ordination, bei Beratungen und Trainings. Und sie waren mit ein Grund, weshalb wir vor ein paar Jahren unser
Hui, wie schnell die Zeit vergeht. Mittlerweile ist unser Whippet Alistair über sechs Monate alt und auch die Coronakrise besteht in Österreich schon seit einigen Wochen. Viele fragen mich seither, wie sich das Leben mit Hund in diesen Zeiten verändert hat. Und ich muss ehrlich sagen: Für unseren Hund ist all das wie für viele
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