Einen schönen Montag und guten Start in die neue Woche! đ Unser heutiges Tabata wird unsere Bauchmuskeln so richtig zum Brennen bringen, denn wir machen Single Leg Crunches đ Wie immer ist unsere Vorgabe: 4 Minuten Zeit. In dieser machen wir 8x fĂŒr 20 Sekunden Crunches und dazwischen jeweils 10 Sekunden Pause. Die AusfĂŒhrung Bei den
Unbezahlte Werbung/ Rezensionsexemplare Eigenwerbung Wer schon einmal starke RĂŒckenschmerzen hatte oder wiederkehrend mit Ischiasbeschwerden oder dem Piriformis Syndrom zu kĂ€mpfen hat, der weiĂ: Physiotherapie und gute Ăbungen sind hier wirklich Gold wert, denn sie helfen immens, wenn es darum geht, sich wieder besser zu fĂŒhlen. In unserer LaufSport- und GelenksPraxis in Wien Hietzing haben wir