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Tag: gesund

Motivation Gesundheit Tipps Kraft anfangen
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veramair
Mittwoch, 29 Januar 2025 / Published in Gesundheit & gesund leben

Mach’s einfach

Anzeige Neues Jahr, neue Vorsätze. Und wie läuft es bisher? Vielleicht hattest du aber auch gar keine Vorsätze. Weil du keine Lust darauf hast, dass es eh wieder nicht klappt. Vielleicht hattest du bisher aber auch einfach falsche Erwartungen von deinen Vorsätzen. Denn wie so oft im Leben sind es v.a. die Erwartungen, die uns
älter werdenanfangengesundKrafttrainingMotivationTrainingVorsätze
Morgenroutine gesunde Tipps für einen guten Start in den Tag
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veramair
Freitag, 23 September 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

Tipps für eine gesunde Morgen-Routine

Das Wochenende naht und damit vielleicht auch die Möglichkeit, morgens einmal etwas anderes auszuprobieren als den gewöhnlichen Ablauf. Vielleicht ist im heutigen Blog Beitrag ja etwas dabei, das ihr testen oder sogar regelmäßig in euer „Morgenprogramm“ integrieren möchtet. Gerade morgens kann man einiges machen, das eine gute Basis für den Tag legt, wichtig ist lediglich,
Andrew HubermangesundIdeenMorgen RoutineTipps
Abkühlung heiße Tage
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veramair
Dienstag, 21 Juni 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

3 Tipps für heiße Tage

Wie geht es euch, wenn es so warm ist? Und ich meine nicht die warmen Tage im Urlaub, wo man einfach mal so ins Meer oder in den Pool oder auch in den Bergsee hüpfen kann, sondern die heißen Tage im Arbeitsalltag, wo man sich überlegt, was man am besten anzieht und wie man durch
gesundheißheiße TageHitzeSonnencremeTippsTrinkenWorkout
gesunde Routinen Alltag gesund durch den Alltag
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veramair
Dienstag, 07 Juni 2022 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gesund durch den Alltag – Wie du mit einfachen Tricks viel erreichst

Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich
gesundgesunde Gewohnheiten schaffenRoutineRoutinenTipps
Apfel Hund gesund
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veramair
Freitag, 11 Februar 2022 / Published in Haustiere

Gesunder Hund – Dürfen Hunde Äpfel essen?

Mein Hund mag Äpfel, ist es okay, wenn er täglich einen bekommt? Diese und andere Fragen kommen bei Hundebesitzern, deren Hunde sich gerne durch Gemüse und Obst kosten, sicher irgendwann einmal auf. Wieviel Apfel ist für den Hund gesund und sollte man dabei irgendetwas beachten? Wir haben zwei Hunde, die Äpfel auf unterschiedliche Art mögen:
ApfelgesundHund
Gesunde Pfannen mit Keramik Beschichtung ohne Teflon und Aluminium
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veramair
Montag, 20 Dezember 2021 / Published in gesunde Ernährung, Gesundheit & gesund leben

Gesund kochen – Neue Pfannen

Unbezahlte Werbung Als ich neulich einen Blick auf unsere alten Pfannen warf, war klar: Die gehören ausgetauscht. Denn Kratzer auf Beschichtungen, Aluminium & Co sind nichts, was unserer Gesundheit gut tut, wenn es mit Pfannen und Kochen zu tun hat. Somit haben wir beim nächsten Einkauf im INTERSPAR (weil es dort alles und noch mehr
AluminiumEdelstahlgesundGusseisenKeramikPfannenTeflon
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veramair
Donnerstag, 16 September 2021 / Published in Haustiere

Gesunde Katze – Welches Nassfutter ist das Beste?

Unbezahlte Werbung Katzenbesitzer:innen kennen es: Das ideale Futter für die eigene Katze zu finden ist oft gar nicht so leicht. Erstens gibt es eine Vielzahl an Marken und unterschiedlichen Futtersorten, zweitens kommen immer wieder neue Produkte dazu und drittens sind Katzen oft ziemlich mäkelige und anspruchsvolle Esser. Nachdem ich seit bald 16 Jahren Katzen in
gesundKatzenfutterNassfutterZooplus
Sonnenschutz Sonne
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veramair
Mittwoch, 30 Juni 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben

Tipps für gesunden Sonnenschutz

Die Sommerferien stehen vor der Tür und mit ihnen voraussichtlich auch viele Sonnenstunden. So gut Sonnenstrahlen für unsere Gesundheit hinsichtlich Vitamin D-Bildung und weiterer positiver Aspekte sind, so gilt das ausschließlich, wenn es bewusst und v.a. limitiert der Fall ist. Denn die Sonne ist leider nicht nur gesund, sondern im Übermaß auch ein bekanntes Karzinogen,
gesundOctocrylenSonneSonnenschutzSonnenspray
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veramair
Donnerstag, 04 März 2021 / Published in Haustiere

Ausprobiert: Kraftprotz BARF Hundefutter von Petman

Unbezahlte Werbung Gute, gesunde Ernährung ist uns nicht nur bei uns selbst, sondern auch bei unseren Haustieren wichtig. Unsere Hunde haben wir deshalb immer (auch) gebarft. Aber sie kennen und bekommen auch hier und da andere Futtermittel, damit sie diese kennen, falls durch Urlaub, Tierarzt oder Ähnliches nötig. Bei Ally funktioniert alternativ beispielsweise semi-moist Trockenfutter
BarfBarf als AlleinfuttermittelBarf-in-onegesundHundHundefutterLoysPetman
Energie Lockdown müde Müdigkeit neuer Schwung Kraft
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veramair
Donnerstag, 07 Januar 2021 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Trampolin Springen gegen Lockdown-Müdigkeit

Unbezahlte Werbung Du fühlst dich müde, erschöpft, ausgelaugt? Einfach fertig vom letzten Jahr und jetzt geht alles gefühlt nahtlos weiter? Die Lockdown-Müdigkeit greift um sich, es herrscht zu viel Einheitsbrei und zu wenig Abwechslung. Zeit also, mehr Abwechslung ins Spiel zu bringen. Verschiedenste Tipps wie man ein bisschen Veränderungen in den Alltag packen kann, habe
BandscheibenBeckenbodenbelliconFitnessgerätgesundTippsTrainingTrampolin
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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