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Tag: gesundes Frühstück

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veramair
Sonntag, 07 August 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Spazieren mit dem Hund Doc Tom beim Rennrad waschen Leckere Stachelbeeren Stiegenlaufen mit Hund JUMP! Frühstück mit VIEL Zimt 🙂 Putzdiego Die neuen Tassen sind da 😀 #LOVEPETS&HARMONY Beim Smoothie mixen für Doc Tom, damit dieser ihn zum Arbeiten mit in die Praxis nehmen kann Mandelmilch-Express 😉 Die Yogamatte ist noch nicht mal richtig ausgerollt
AlltagsradCyclingEintopfgesund & fitgesund lebengesundes FrühstückHundetasseKatzenliebhaberLeben mit HundMeridaNaturObstRadfahrenRennradSimplonSpecialized DailyStachelbeerenStiegen laufenTriathlonradVitamixWienYoga Hund
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veramair
Sonntag, 24 Juli 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Die nachbestellten LaufSportPraxis Racing Team Flaschen sind angekommen Erich aus unserem Racing Team beim 24h-Rennen, an welchem er und seine Frau Sandra (ebenfalls  in unserem Team) teilgenommen haben Müde Smilli Wenn der Mann abends aus der Praxis kommt und mal wieder einiges an Post angekommen ist *g* Pinker Farbtupfer Leckere Stachelbeeren Frühstück made by Doc Tom
24h RennenFaszien StretchingFoodiegesund essengesund lebenGesund und fitgesunde Ernährunggesundes FrühstückHaustierehealthy eatingKatzenliebe HundeliebeLaufSportPraxisneue BücherPhysiotherapieRacing TeamSmoothiesSportarztSportorthopädieSportpraxisTea CleanseUnternehmerWien
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veramair
Sonntag, 17 April 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Herr Hund im Wald Der Salat wartet auf die Kartoffeln Mein Frühstück… … und Doc Tom’s Portion *g* In der aktuellen Women’s Health gibt es eine Urban Yoga Beilage sowie eine Gratis Yoga Dvd Die zwei Schlafmützen Smilla & Diego Doc Tom kocht 🙂 Neue Bücher* diese Woche: Better Body, Better Brain** Meine Grünen Smoothies**
Better Body Better Brain Buchblauer Himmeldm BioFrühlingFrühstücksideenganzheitlich gesunder Lebensstilgesund lebengesunder Alltaggesünder lebengesundes FrühstückGesundheithealthy lifestylein der KücheKatzenkochenMeine grünen Smoothies BuchMotivation zu einem gesunden LebenOutdoorRacing TeamSonneSpaß an BewegungSpinningSportTone it Up BuchTrainingWienWomen's Health Urban YogaWorkout
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veramair
Sonntag, 14 Februar 2016 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Leckere selbstgemachte Pizza Mein Frühstücksklassiker: Haferflocken mit Zimt, frischem kleingeschnittenen Ingwer und Cashew Kernen, dazu ein kleingeschnittener Apfel oder eine Banane oder sonstiges Obst, das gerade da ist. Kann mit pflanzlicher Milch wie auch nur mit heißem Wasser aufgegossen werden Faschings Doc Tom 😀 😀 😀 Bei einem Spaziergang mit dem Hund Entspanntes Gehen im Wald
Alltagalnavit Topping Alleskönnerausgewogen essenBücherErnährungFaschingfit couplefitfamFitnessbloggerFoodgesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder lebengesundes FrühstückHaustierehealthy livingInspirationKatzenLaufenLäuferLaufSportPraxisLeben mit HundLesenMotivationNaturOutdoorRunningselbst kochenselbstgemachte PizzaSuperman
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veramair
Montag, 06 Oktober 2014 / Published in Uncategorized

Frühstückidee für den Herbst – Haferflockenmüsli mit Feigen, Datteln und Ingwer

Dieses Frühstück ist perfekt für den Herbst, denn es ist stärkend und durch die Feigen und Datteln angenehm süß, aber dennoch auch leicht scharf (dem entzündungshemmenden Ingwer sei Dank 😉 ). Außerdem ist es einfach und schnell zubereitet. Folgendes braucht ihr dafür (Rezept für eine Person): 3-5 EL Haferflocken (ich habe die Großblatthaferflocken von der Bio-Marke
Frühstück mit Zimtgesund frühstückengesundes Frühstückgesundes MüsliHaferflockenmüsli mit Mandelmilchherbstliche FrühstücksideeMüsli für den HerbstMüsli mit FeigenMüsli mit HaferflockenMüsli selbstmachenOatmealOatssüß aber gesundsüßes Frühstück
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veramair
Freitag, 09 Mai 2014 / Published in Uncategorized

Warmer Frühstücksbrei mit Erdbeeren

Gesund und lecker – es ist ein richtig feiner, guter Brei, den ich mir morgens gerne zaubere, wenn die Temperaturen nicht ganz so mild sind oder ich einfach Lust auf etwas Warmes habe. Dafür nehme ich als Basis Reis-, Hafer- oder Dinkelmilch, je nachdem, was mich gerade anlacht (auch Kuhmilch geht natürlich) sowie den Brei von Alnatura,
Alnatura Frühstücks Haferbrei Basisgesundes FrühstückWarmes Frühstück mit Obst
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veramair
Mittwoch, 11 Dezember 2013 / Published in Uncategorized

Gesundes Morgenmüsli

Wie vor ein paar Tagen angekündigt, gibt es hiermit das Rezept zu meinem aktuell liebsten Müsli, das ich gerne morgens, aber auch zu anderen Tageszeiten esse. Ich bereite es mit folgenden Zutaten zu: Haferflocken als Basis, dazu Kokosflocken, Chiasamen, Mandeln, Zimt, ein Stück Obst sowie als Flüssigkeit anstelle von Milch bzw. einer Milchalternative einfach nur
EnergiefrühstückFrühstück für Sportlergesundes FrühstückMüsli RezeptMüsli selbst mischenPowermüsliveganes Frühstück

Vera & Doc Tom

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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