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Tag: Zeit

Wiesenraute blüht
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veramair
Montag, 13 Mai 2024 / Published in Entspannung, Garten, Natur

Blütenschauen

Einmal am Tag in Ruhe durch den Garten gehen, verweilen und bestaunen, was neu aufgeblüht ist – das ist im Mai besonders spannend und eine wundervolle, kleine Auszeit innerhalb des Alltags. Das bedachte Anschauen von Blüten und Blättern sorgt für Glücksgefühle, eine feine Wärme im Herzen und leuchtende Augen. Es sind v.a. die Details der
AchtsamkeitBlumenBlütenFarnGartenZeit
Natur Mindset Zeit Zeiträuber
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veramair
Mittwoch, 27 März 2019 / Published in Gesundheit & gesund leben

So erkennst und vermeidest du Zeiträuber

Die liebe Zeit. Sie ist wohl das Hauptargument, warum regelmäßige Bewegung, gesunde Mahlzeiten oder Entspannungseinheiten ausfallen. Kaum jemand, der nicht vermeldet, dass sie oder er „keine Zeit“ für x oder y hat. Wofür wir aber dagegen sehr oft Zeit haben, sind alle möglichen Zeiträuber. Seien es soziale Medien wie Instagram, Facebook oder Youtube, planloses Herumsurfen in den
gesund lebenkeine ZeitTippsZeitZeitmangelZeiträuberzu wenig Zeit
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veramair
Dienstag, 04 Dezember 2018 / Published in Uncategorized

365 Tage Yin Yoga – Update November

Dieses Update könnte auch heißen „Wie aus Yin Yoga Atemübungen wurden“ 😀 . Offenbar inspirieren mich Bücher immer sehr, denn im vergangenen Monat war mir sehr nach bewusstem Atmen und meditativen Ruhepausen, wohl auch durch Gesund durch Atmen* (Rezensionsexemplar**) beeinflusst. Beim Lesen wurde mir bewusst, wie sehr ich einfache Atemübungen über die Jahre hinweg in
2019AlltagAsanasAtemAtmenEntspannenEntspannungErfahrungenErfahrungsberichtFaszienGefühleHineinspürenKörper & GeistMeditationSelbstexperimentSinnierentäglich YogaVorhabenVorsätzeYinYin YogaZeit

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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