Entspannt und gelassen sein ist in einem vollen Alltag oft gar nicht so einfach. Wir teilen deshalb einfache Tipps und Übungen, wie Gelassenheit, innere Ruhe, Balance und Entspannung dennoch Einzug halten können. Lass dich inspirieren und probiere aus, was dir persönlich gut tut.
Was für die einen die Coronazeit ist, ist für mich parallel dazu unser Hausbau Projekt. Damit die Laune nicht komplett in den Keller abrutscht und dort bleibt, bediene ich mich dessen, was ich bereits als für mich wirksam kenne und das sind – v.a. wenn es schnell gehen muss – Musik & Tanz. Quasi meine
Du willst endlich wieder weniger müde und erschöpft sein? Dich wieder wohler fühlen und zu Kräften kommen? Neue Energie tanken, wieder mehr in dir ruhen? Dann kommt mein aktuelles Mentoring Programm gerade richtig. Für alle, die mehr Ruhe und Entspannung brauchen, runterkommen und auftanken wollen, biete ich ein individuell maßgeschneidertes Programm, um wieder in die eigene Mitte zurück
Ich weiß gar nicht, wann genau es angefangen hat. Aber spätestens seit ich erwachsen bin ist Tee mein Getränk. Bereits zu Agenturzeiten habe ich mir gerne morgens meine große Kanne Grüntee gemacht. Mittlerweile trinke ich diesen wohl schon seit über 15 Jahren täglich in rauen Mengen. Tee schmeckt mir einfach unheimlich gut. Er ist mein
Unbezahlte Werbung Du bist durch den Advent gehetzt und freust dich jetzt einfach mal auf ein paar Tage Ruhe und Erholung? Dann habe ich eine Idee für dich, die dir dabei helfen kann tiefenentspannt wieder aufzutanken. Und die du am besten auch über die Feiertage hinweg in deinen Alltag mitnimmst. Die Rede ist von der Mantra
Unbezahlte Werbung Als ich vor ein paar Wochen beim Online Shoppen diese Baumöle für eine starke innere Mitte* von Primavera* fand, konnte ich mir direkt ihren Duft vorstellen. Ich verbringe seit Jahren sehr viel Zeit im Wald, weil ich dort gerne mit unseren Hunden spazieren gehe und das Grün und den Waldduft lieben gelernt habe.
Du hast das Gefühl, du brauchst jemanden, der dich aktuell unterstützt, damit du dich wieder besser und wohler in deiner Haut fühlst und zu deinem angestrebten Lebensstil mit ausreichend Bewegung und gesundem Essen (zurück)findest? Dann habe ich etwas für dich 🙂 . Starte mit meinem vierwöchigen Mentoring-Programm In diesem bin ich vier Wochen als
Unbezahlte Werbung Kennst du DEINE persönlich beste Entspannungsmethode? Etwas, das dich mit Sicherheit sofort entspannen wird? Oder hast du bisher noch nichts gefunden, was dich verlässlich und gut zum Entspannen bringt? Entspannung ist wichtig, um insgesamt in Balance zu bleiben. Wieviel An- und Entspannung wir in unserem Leben brauchen, ist Typ-abhängig unterschiedlich, aber selbst jemand,
… und Ruhe vor allem, was stört 😛 . Wer ist dabei, sich heute – ganz in Ruhe im Geiste – in eine grandiose Hängematte am Strand zu legen und abzuschalten? #handhoch Dann gibt es nur noch Meeresrauschen, einen sanften Wind, Sonne und ein ganz leichtes Hin- und Herschaukeln, das sich wie Schweben anfühlt. Und