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Ab ins kühle Nass heißt es besonders im Sommer auch regelmäßig für Achilles. Letztes Wochenende plantschte er vergnügt im wunderbar klaren Speichersee am Hochstein, etwas über der Moosalm gelegen. Nach einer feinen kleinen Wandertour zum See freute er sich oben angekommen über die herrliche Möglichkeit bei bestem Wetter ein bisschen zu plantschen, Holzstöckchen vor dem Untergehen zu retten und
Was würde besser zu den letzten richtig heißen Tagen dieses Sommers passen, als leckere, erfrischende Beeren und Früchte? Also heute oder beim morgigen Wochenendeinkauf auf jeden Fall noch einmal eure Lieblingsobstsorten mitnehmen, ob zum Frühstück, für Zwischendurch oder als Nachtisch nach dem Grillen. Habt ein feines Sommer-Wochenende! <3
Bei unserem jüngsten Osttirol-Besuch ging es zum Spazieren rund um den wunderschönen Obersee am Staller Sattel (2052m) an der Grenze zu Italien. Ein klarer, frischer Bergsee mit herrlichen Farben, was nicht nur eine Freude zum Anschauen ist, sondern auch Achilles‘ Herz aufgehen ließ. Falls ihr einmal in der Nähe seid, unbedingt anschauen und die herrliche
„Body Basics„* von Dr. Christian Zippel beschäftigt sich mit dem Fundament aller Bewegungen: der Stabilität sowie der in ihr ruhenden Kraft. Um seine Körperbeherrschung zu verbessern, gilt es deshalb das Zentrum der Kraft in unserem Inneren zu trainieren, nämlich unseren Rumpf, das Zwerchfell, unseren Geist und unser Nervensystem. Zippel arbeitet hier mit fünf Schritten: 1)
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