Neueste Beiträge
Der November hat etwas Mystisches, Graues, Melancholisches, aber auch Schönes an sich. Und besonders toll sind natürlich jene Tage, die zwischen den anderen Grauen strahlend blau mit wunderschönem Sonnenaufgang beginnen, wie dieses Wochenende. Deshalb gibt es heute stimmungsvolle Naturbilder vom Spazierengehen in den letzten Tagen in der Kälte 🙂 In diesem Sinne: Viel Spaß beim Spazierengehen
Unbezahlte Werbung Der heutige Beitrag fällt in die Kategorie „Doc Tom liest„, denn das hier auf dem Bild sind die Bücher von seinem Nachttisch. Ich dagegen habe dort die aktuellen Bücher aus meinem Buchclub liegen (und für Nachschub ist bereits gesorgt, denn ich habe erst gestern das neue Buch von Barack Obama*, ein Hundebuch über
Du fühlst dich derzeit oft überwältigt, genervt, verängstigt, leer, innerlich unruhig, traurig und überfordert? Verständlich, denn die letzten Monate haben uns alle ganz schön auf die Probe gestellt. Die Ereignisse in dieser Coronakrise, die zweite Welle, zweiter Lockdown… All das führt bei vielen dazu, dass Unsicherheiten, Ängste, Wut, Unverständnis und Sorgen wachsen. Was also tun,
Unbezahlte Werbung Trampolin Springen macht unheimlich viel Spaß und geht dabei nebenbei und ganz einfach. Ich bin noch nie grantig von meinem Trampolin abgestiegen. Trampolin Springen hebt die Laune. Trampolin Springen fällt mir sehr leicht. Selbst wenn ich keine Lust habe, mich in Workout Klamotten zu schmeißen, Trampolin Training geht immer, selbst mit Alltagskleidung. Ich
Morgen beginnt in Österreich der zweite harte Lockdown. Und die Nerven liegen bei vielen brach. Deshalb möchte ich hier heute etwas zum Thema machen, was man in harten Zeiten oftmals vergisst. Krisen sind herausfordernd, mühsam, anstrengend und kräftezehrend, ABER sie bringen auch mit sich, dass einem durch sie meist sehr klar wird, was einem im
Unbezahlte Werbung Wie man beim ersten Lockdown hörte, war es v.a. die Körperhygiene, die – neben dem Nervenkostüm – eingebüßt hat, deshalb soll es sich hier heute um Pflege drehen. Diese tut nicht nur der Optik gut, sondern gerade auch unseren Nerven 😉 Wer sich pflegt und auf sich selbst achtet, betreibt Selfcare vom Feinsten,
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
