Einen wunderschönen Montag! Wie jeden Montag ist auch heute wieder ein Tabata angesagt. Seid ihr dabei? đ Unsere heutige Ăbung fordert unsere Balance heraus und stĂ€rkt auĂerdem unsere Core Muskulatur. Die Rede ist von der Standwaage. Diese bearbeitet insbesondere auch unsere tiefliegende Muskulatur optimal. AuĂerdem sind wir damit heute nicht dynamisch unterwegs, sondern halten die
Wie steht es eigentlich um deine Balance? Wenn du dein Gleichgewicht heute einmal ein bisschen austesten möchtest, dann haben wir eine handvoll Ăbungen fĂŒr dich, die fordern und deine Balance fördern đ Mach unbedingt mit und probier sie aus! Warum ist ein gutes Gleichgewicht wichtig? Eine gute KoordinationsfĂ€higkeit ist fĂŒr alle unsere Bewegungen