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Tag: Tipps

Katze Serien Schauen
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veramair
Montag, 11 Juli 2022 / Published in Entspannung, Filmtipps

Netflix & Chill – Streaming Tipps für den Sommer

Unbezahlte Werbung Der Sommerurlaub lässt noch auf sich warten? Dann habe ich heute u.a. ein paar Netflix Empfehlungen für euch, die sommerliches Flair herbeizaubern. Filme, die in Italien spielen. Bilder, Stimmungen, Musik & Natur, die man automatisch mit Urlaub verbindet. Aber es sind auch ein paar nicht-sommerliche Tipps dabei ;-). Je nachdem, auf was ihr
DokuFilmeNetflixSommer 2022Tipps
Abkühlung heiße Tage
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veramair
Dienstag, 21 Juni 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

3 Tipps für heiße Tage

Wie geht es euch, wenn es so warm ist? Und ich meine nicht die warmen Tage im Urlaub, wo man einfach mal so ins Meer oder in den Pool oder auch in den Bergsee hüpfen kann, sondern die heißen Tage im Arbeitsalltag, wo man sich überlegt, was man am besten anzieht und wie man durch
gesundheißheiße TageHitzeSonnencremeTippsTrinkenWorkout
Blasenentzündung Harnwegsinfekt Tipps
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veramair
Mittwoch, 08 Juni 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

Blasenentzündung – Was tun?

Unbezahlte Werbung Aus gegebenem Anlass möchte ich heute Tipps rund um das Thema Blasenentzündung teilen, denn vor rund zwei Wochen hat es mich leider wieder erwischt. Wieder, weil dieses Thema seit bald 20 Jahren immer wieder ein kleineres oder größeres ist. Zum Glück hat es erst relativ spät angefangen, denn noch gemeiner ist es wohl
AkupunkturBlasenentzündungBlasenteeEndometrioseHausapothekeKapselnPreiselbeersaftTippsVitamin C
gesunde Routinen Alltag gesund durch den Alltag
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veramair
Dienstag, 07 Juni 2022 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Gesund durch den Alltag – Wie du mit einfachen Tricks viel erreichst

Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich
gesundgesunde Gewohnheiten schaffenRoutineRoutinenTipps
Ausfallschritt Pulse Lunge
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veramair
Donnerstag, 17 März 2022 / Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Wieder Fit Werden nach Corona Erkrankung – Tipps, um wieder ins Training einzusteigen

So viele hatten oder haben gerade eine Corona Infektion und die Sportlerinnen und Sportler unter ihnen fragen sich sicher, wie sie danach wieder in ihr Training einsteigen sollen. Voraussetzung, es geht einem soweit so gut, dass man sich überhaupt wieder im Stande fühlt körperlich aktiv zu werden. Damit wären wir schon bei Tipp Nummer 1:
Sport nach CoronaTippsTraining
Balsam zum Einreiben Tipp
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veramair
Mittwoch, 16 März 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

Coronawelle – Was tun, wenn einen Corona erwischt?

Unbezahlte Werbung Die Coronazahlen steigen weiter, allein heute haben wir schon wieder einen neuen Höchststand erreicht. Wenn es auch dich erwischt hat und du dich fragst, was du jetzt tun kannst (abgesehen von Testen und Quarantäne), hier drei Tipps: 1. Nasenspray gegen brennende Nebenhöhlen & Schnupfen sowie Lutschpastillen gegen Halsweh solltest du auf jeden Fall
CoronaOmikronTipps
Netflix Amazon Prime Tipps
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veramair
Donnerstag, 10 Februar 2022 / Published in Filmtipps

Streaming & Chill

Unbezahlte Werbung Lust auf einen Serien- oder Filmabend zum Abschalten? Dann habe ich hier drei Empfehlungen für euch: 1. Serie zum Ausklinken: S.W.A.T. auf Netflix. Wenn das LAPD im Einsatz ist, geht alles immer schnell und meist auch reibungslos. Sie gehen rein, gehen raus, sie machen ihren Job. Es gibt dabei zwar nicht viel Tiefgang,
Amazon PrimeNetflixTipps
Hund Teenager kaufreudig Kausnacks Tipps Erfahrungen
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veramair
Mittwoch, 26 Januar 2022 / Published in Haustiere

Wenn der Hund alles ankaut – Kausnacks & Co für kaufreudige Hunde

Unbezahlte Werbung Eigentlich wollte ich nicht schon wieder ein Hundethema bringen, aber da ich hier einen Dauerkauer zuhause habe und weiß WIE dankbar man für gute Tipps ist, geht es hier heute um kaufreudige Hunde, gerade Junghunde in der Pubertät, und welche Kausnacks sich bei unserem (mit einem sehr starken Kaumuskel ausgestatteten) momentan sieben Monate
ErfahrungenHundHund kaut starkJunghundKauholzKausnacksPubertätTipps
Achilles Laufen im Wald
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veramair
Freitag, 21 Januar 2022 / Published in Fitness, Workout & Training

Fang an und bleib dran!

Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
BasicsKrafttrainingTippsTrainingTrainnigsguide
Double Unders Rope Jumping ohne Seil
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veramair
Montag, 17 Januar 2022 / Published in Gesundheit & gesund leben

3 Dinge, die du 2022 ändern kannst

Unbezahlte Werbung  Wie heißt es so schön: Wenn du etwas ändern willst, fang bei dir selbst an. Am besten bei deinen Gewohnheiten, denn das, was wir regelmäßig tun (oder auch nicht tun), ist das, was uns am meisten prägt.   Drei Tipps, die du 2022 ausprobieren solltest Mehr Lesen. Ob Zeitung, Zeitschrift oder Buch, Hauptsache
2022einfach mal machenLesenneue GewohnheitenSpringenTippsTrampolin
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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