Der heutige Tag startete mit einem Spaziergang entlang der Drau (Walk & Talk đ ) oder mit einem Krafttraining in der Gruppe, wie unsere Teilnehmerinnen Lust hatten. Bereits morgens begrĂŒĂte uns die Sonne. Dazu frische Luft und das GerĂ€usch des Wassers – herrlich! Nach dem FrĂŒhstĂŒck ging es mit Animal Movements und gefĂŒhrter Tiefenspannung samt
Wir haben tolle weitere Infos fĂŒr euch, was unsere im April geplanten Osttiroler Trainingstage angeht đ đ đ Wir haben ja ein bunt gemischtes Programm geplant, vom Laufen ĂŒber Radfahren, Schwimmen, Krafttraining bis hin zu verschiedenen Yogastilen, Meditation, VortrĂ€gen etc., damit man nicht nur Dinge machen kann, die man vielleicht bereits kennt, sondern auch Neues ausprobieren