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veramair
Montag, 18 Januar 2016 / Published in Uncategorized

No Crunch Abs Workout

5 Minuten WorkoutAbs WorkoutAnna RendererBauch WorkoutBauchmuskeln trainieren im StehenBauchmuskeln trainieren ohne CrunchesBauchmuskeltrainingFitSugarVideo
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veramair
Donnerstag, 14 Januar 2016 / Published in Uncategorized

The Flow of Breath

AtemAtmungKörperbeherrschungMy Yoga TVTy LandrumVideoYoga
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veramair
Montag, 11 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Dein heutiges 20 Minuten Workout

Probier es mal aus! 😉
AnleitungBodyweight TrainingFit werdenFitSugar Classgesünder lebenTrainieren mit dem eigenen KörpergewichtÜbungenVideoWorkout-Videozuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 07 Januar 2016 / Published in Uncategorized

I Awaken Yoga Class

AnleitungEntspannungVideoYogaYoga CampYoga with AdrieneYoga zuhause
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veramair
Dienstag, 05 Januar 2016 / Published in Uncategorized

10 Minuten Superset Slim Down Workout

Barry's Bootcamp WorkoutDaheim trainierenFit werdenFitSugarVideoWorkout für zuhause
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veramair
Mittwoch, 23 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

Knackiges 5 Minuten Workout

AnleitungAnna RendererBeintrainingFitSugarkurz und intensiv trainierenSaddlebagsstraffe BeineVideozuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 17 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

30 Minuten Yoga Klasse – Unwind the Body

Ekhart YogaEntspannungVideoYogaYoga Klasse 30 Minuten
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veramair
Mittwoch, 09 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

Best Of 2015 – LaufSportPraxis Racing Team

Hier ein kleines Best Of 2015 von unseren LaufSportPraxis Racing Team Athleten, denen wir auch auf diesem Weg noch einmal zu ihren großartigen Leistungen in diesem Jahr gratulieren wollen. Danke für alles!! 🙂 🙂 🙂 Auf eine tolle neue Saison 2016 😉
AthletenBetreuungHietzingLaufenLaufsportLaufSportPraxisRacing TeamRunningSportarztSportmedizinSportorthopädieTrainingTrainingslagerTrainingsplanungTriathletenTriathlonVideoWien
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veramair
Montag, 07 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

Unbedingt ausprobieren: Yoga Nidra

AuftankenEkhart YogaEntspannenEntspannungerholenSchlaf des YogiVideoYoga
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veramair
Donnerstag, 03 Dezember 2015 / Published in Uncategorized

5 Burpee Varianten

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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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