Einen schönen Montag! Unsere neueste Ăbung der Woche dreht sich um das Thema Achtsamkeit. Diese spielt nĂ€mlich auf so vielen Ebenen eine wichtige Rolle und kann uns körperlich, mental und sozial unheimlich gut tun. Von einer verbesserten Immunabwehr ĂŒber positive GefĂŒhle, mehr Zufriedenheit und weniger Stressempfinden, bis hin zu mehr Konzentration, MitgefĂŒhl und dadurch auch verbesserte
Unbezahlte Werbung, da Nennung von Buchtiteln Denkt man an Herbst, dann denkt man irgendwie automatisch auch an kuschelige Stunden unter einer warmen Decke, einer guten Tasse Tee, Köstlichkeiten wie Esskastanien und Kaminknistern. Der Herbst steht einfach fĂŒr GemĂŒtlichkeit und auch ein bisschen RĂŒckzug. Und was passt da besser als gute BĂŒcher fĂŒr feine Lesestunden? In
Bereits vor ĂŒber einem Jahr – unglaublich wie schnell die Zeit vergeht – habe ich euch hier am Blog Yoga for EveryBody mit 44 Basis Asanas (KörperĂŒbungen) fĂŒr Yoga Einsteiger von der deutschen Yogalehrerin Inge Schöps von Yoga On vorgestellt. Mittlerweile ist das nĂ€chste Yoga for EveryBody Buch** erschienen und und zwar zum Thema gesunder RĂŒcken*.
So, hier kommen unsere ersten Impressionen der Woche auf dem neuen Blog đ Diese Woche war ja durch den Ostermontag eine “kurze” und gefĂŒhlt ist sie auch unglaublich flott vergangen. Wie immer ein paar Bilder fĂŒr euch, was bei uns so geschah: Achilles hat Geschenke von Hundekeks.at bekommen. So sĂŒĂ zuzusehen, wenn er etwas richtig lecker
Heute haben wir wieder eine, nein, was schreibe ich, gleich ZWEI gefĂŒhrte Entspannungen fĂŒr euch đ Und zwar insbesondere fĂŒr all jene, die ganz wenig Zeit haben. Idealerweise nimmt man sich fĂŒr eine Entspannung dieser Art mindestens gute 10 bis 15 Minuten Zeit, aber ich weiĂ aus Erfahrung mit meinen Klientinnen und Klienten, dass diese Zeit im
Selbstgemischtes MĂŒsli am Morgen Traumhafte Rosen Haferflocken mit Apfel und Topping Omlett mit Avocado-Creme, GemĂŒse und Bio-Huhn Rezepte fĂŒr Low Carb Snacks und Gerichte #Rezensionsexemplar Ebenfalls neu erschienen ist “Starker RĂŒcken ohne Schmerzen” undâŠâŠ das Yoga-Faszien-Training Buch, welches ich euch hier vorgestellt habe #Rezensionsexemplare Das ist mal eine gscheite Papaya đ Ein Korb voller Essen âŠ
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