Einen schönen Montag! Unsere neueste Übung der Woche dreht sich um das Thema Achtsamkeit. Diese spielt nämlich auf so vielen Ebenen eine wichtige Rolle und kann uns körperlich, mental und sozial unheimlich gut tun. Von einer verbesserten Immunabwehr über positive Gefühle, mehr Zufriedenheit und weniger Stressempfinden, bis hin zu mehr Konzentration, Mitgefühl und dadurch auch verbesserte
Unbezahlte Werbung, da Nennung von Buchtiteln Denkt man an Herbst, dann denkt man irgendwie automatisch auch an kuschelige Stunden unter einer warmen Decke, einer guten Tasse Tee, Köstlichkeiten wie Esskastanien und Kaminknistern. Der Herbst steht einfach für Gemütlichkeit und auch ein bisschen Rückzug. Und was passt da besser als gute Bücher für feine Lesestunden? In
Bereits vor über einem Jahr – unglaublich wie schnell die Zeit vergeht – habe ich euch hier am Blog Yoga for EveryBody mit 44 Basis Asanas (Körperübungen) für Yoga Einsteiger von der deutschen Yogalehrerin Inge Schöps von Yoga On vorgestellt. Mittlerweile ist das nächste Yoga for EveryBody Buch** erschienen und und zwar zum Thema gesunder Rücken*.
Gestern Abend hatten wir wieder eine feine Private Yin Yoga Session bei uns in der Praxis und nachdem die weiteren Mai Termine ausgebucht sind, ist es höchste Zeit die neuen Termine für Juni und Juli bekanntzugeben 🙂 . Außerdem wird es in den kommenden Monaten auch zwei neue Yoga Workshops mit Themenschwerpunkten geben. Alle Einheiten finden in
So, hier kommen unsere ersten Impressionen der Woche auf dem neuen Blog 🙂 Diese Woche war ja durch den Ostermontag eine “kurze” und gefühlt ist sie auch unglaublich flott vergangen. Wie immer ein paar Bilder für euch, was bei uns so geschah: Achilles hat Geschenke von Hundekeks.at bekommen. So süß zuzusehen, wenn er etwas richtig lecker
Heute haben wir wieder eine, nein, was schreibe ich, gleich ZWEI geführte Entspannungen für euch 😉 Und zwar insbesondere für all jene, die ganz wenig Zeit haben. Idealerweise nimmt man sich für eine Entspannung dieser Art mindestens gute 10 bis 15 Minuten Zeit, aber ich weiß aus Erfahrung mit meinen Klientinnen und Klienten, dass diese Zeit im
Selbstgemischtes Müsli am Morgen Traumhafte Rosen Haferflocken mit Apfel und Topping Omlett mit Avocado-Creme, Gemüse und Bio-Huhn Rezepte für Low Carb Snacks und Gerichte #Rezensionsexemplar Ebenfalls neu erschienen ist “Starker Rücken ohne Schmerzen” und…… das Yoga-Faszien-Training Buch, welches ich euch hier vorgestellt habe #Rezensionsexemplare Das ist mal eine gscheite Papaya 🙂 Ein Korb voller Essen …
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