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Tag: Atmung

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veramair
Montag, 20 Januar 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Übung der Woche – Achtsames Sitzen

Einen schönen Montag! Unsere neueste Übung der Woche dreht sich um das Thema Achtsamkeit. Diese spielt nämlich auf so vielen Ebenen eine wichtige Rolle und kann uns körperlich, mental und sozial unheimlich gut tun. Von einer verbesserten Immunabwehr über positive Gefühle, mehr Zufriedenheit und weniger Stressempfinden, bis hin zu mehr Konzentration, Mitgefühl und dadurch auch verbesserte
achtsames SitzenAtmungÜbung
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veramair
Freitag, 26 Oktober 2018 / Veröffentlicht in Buchtipps, Entspannung & Gelassenheit

Lesen im Herbst – 3 Bücher, die auf meiner Leseliste stehen

Unbezahlte Werbung, da Nennung von Buchtiteln Denkt man an Herbst, dann denkt man irgendwie automatisch auch an kuschelige Stunden unter einer warmen Decke, einer guten Tasse Tee, Köstlichkeiten wie Esskastanien und Kaminknistern. Der Herbst steht einfach für Gemütlichkeit und auch ein bisschen Rückzug. Und was passt da besser als gute Bücher für feine Lesestunden? In
AtmungBuchempfehlungenBücherClaudia StöcklEin Sommer in den HamptonsEntspannenGesund durch AtmenHerbstHyggeInterview mit dem LebenJanika EpeKaren SwanLeselisteLesenLeseratteUlrich OttYoga
Inge Schöps Krähe
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veramair
Mittwoch, 14 März 2018 / Veröffentlicht in Interview

Interview mit Yogalehrerin Inge Schöps

Bereits vor über einem Jahr – unglaublich wie schnell die Zeit vergeht – habe ich euch hier am Blog Yoga for EveryBody mit 44 Basis Asanas (Körperübungen) für Yoga Einsteiger von der deutschen Yogalehrerin Inge Schöps von Yoga On vorgestellt. Mittlerweile ist das nächste Yoga for EveryBody Buch** erschienen und und zwar zum Thema gesunder Rücken*.
Asanas für den RückenAtmungBeweglichkeitBuchentspanntEntspannungFaszienfitflexibelgesundgesund lebengesunder RückenGesundheitInge SchöpsInterviewKraftKräftigungMeditationRückenRückenschmerzenschmerzfreistarker RückenYogaYoga bei RückenschmerzenYoga für EinsteigerYoga für jedenYoga-Buch
Bakasana
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veramair
Dienstag, 09 Mai 2017 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Yin Yoga & Yoga Workshops im Juni & Juli [ @ LaufSport- & GelenksPraxis Wien Hietzing ]

Gestern Abend hatten wir wieder eine feine Private Yin Yoga Session bei uns in der Praxis und nachdem die weiteren Mai Termine ausgebucht sind, ist es höchste Zeit die neuen Termine für Juni und Juli bekanntzugeben 🙂 . Außerdem wird es in den kommenden Monaten auch zwei neue Yoga Workshops mit Themenschwerpunkten geben. Alle Einheiten finden in
AsanasAtemübungenAtmungAuftankenDurchatmenEntspannungErholungGelenksPraxisgesund lebengesunder RückenGesundheitHietzingLaufSportPraxisPrivate SessionWienYin YogaYogaYoga für AusdauerathletenYoga für LäuferYoga für SportlerYoga in der Kleingruppe
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veramair
Sonntag, 23 April 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

So, hier kommen unsere ersten Impressionen der Woche auf dem neuen Blog 🙂 Diese Woche war ja durch den Ostermontag eine “kurze” und gefühlt ist sie auch unglaublich flott vergangen. Wie immer ein paar Bilder für euch, was bei uns so geschah: Achilles hat Geschenke von Hundekeks.at bekommen. So süß zuzusehen, wenn er etwas richtig lecker
AlltagAtemübungenAtmungBilderBuchneuerscheinungenEntspannunggesund essengesund lebengesunde Lektüregesünder lebenKatzenRunInc. WienYogaYoga for RunnersYoga für Läufer
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veramair
Montag, 27 Februar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Post-Workout Yoga

AtmungEntspannungStretchingYoga nach dem TrainingYoga nach dem WorkoutYoga with Adriene
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veramair
Mittwoch, 25 Mai 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Entspannt in zwei Minuten – geführte Tiefenentspannung

Heute haben wir wieder eine, nein, was schreibe ich, gleich ZWEI geführte Entspannungen für euch 😉 Und zwar insbesondere für all jene, die ganz wenig Zeit haben. Idealerweise nimmt man sich für eine Entspannung dieser Art mindestens gute 10 bis 15 Minuten Zeit, aber ich weiß aus Erfahrung mit meinen Klientinnen und Klienten, dass diese Zeit im
angeleitete EntspannungAtmenAtmungBergseeBlumenwieseeinfach loslassenEntspannenEntspannunggeführte EntspannungHimmelkostenlosMeditationRelaxtiefenentspanntYoga
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veramair
Donnerstag, 14 April 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Yoga zum Stress Abbauen

AnleitungAshtanga YogaAtmenAtmungCalm DownEasy YogaEntspannenKino YogaRelaxVideoYoga for Stress ReliefYoga zum Entspannen
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veramair
Sonntag, 21 Februar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Selbstgemischtes Müsli am Morgen Traumhafte Rosen Haferflocken mit Apfel und Topping Omlett mit Avocado-Creme, Gemüse und Bio-Huhn Rezepte für Low Carb Snacks und Gerichte #Rezensionsexemplar Ebenfalls neu erschienen ist “Starker Rücken ohne Schmerzen” und…… das Yoga-Faszien-Training Buch, welches ich euch hier vorgestellt habe #Rezensionsexemplare Das ist mal eine gscheite Papaya 🙂 Ein Korb voller Essen …
Alnavit AlleskönnerAtmungAusbildungBücherBuchtippsEntspannungFitnessbloggerFoodFrühstücksideenFrühstücksmülsliGemüsegesundgesund essengesunde Ernährunggesunder AlltagGesundheitGesundheitsblogHoferKatzenleckerlecker essenNeuerscheinungenObstPersonal TrainerprAnaToppingTrainerYogaYogalehrerausbildungYogini
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veramair
Donnerstag, 14 Januar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

The Flow of Breath

AtemAtmungKörperbeherrschungMy Yoga TVTy LandrumVideoYoga
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Vera & Doc Tom

Team

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit – von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration (und Haustier Content ^^ )  für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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