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Tag: Atmung

Sonnenstrahlung Sonnenschutz
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veramair
Montag, 20 Januar 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Übung der Woche – Achtsames Sitzen

Einen schönen Montag! Unsere neueste Übung der Woche dreht sich um das Thema Achtsamkeit. Diese spielt nämlich auf so vielen Ebenen eine wichtige Rolle und kann uns körperlich, mental und sozial unheimlich gut tun. Von einer verbesserten Immunabwehr über positive Gefühle, mehr Zufriedenheit und weniger Stressempfinden, bis hin zu mehr Konzentration, Mitgefühl und dadurch auch verbesserte
achtsames SitzenAtmungÜbung
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veramair
Freitag, 26 Oktober 2018 / Veröffentlicht in Buchtipps, Entspannung & Gelassenheit

Lesen im Herbst – 3 Bücher, die auf meiner Leseliste stehen

Unbezahlte Werbung, da Nennung von Buchtiteln Denkt man an Herbst, dann denkt man irgendwie automatisch auch an kuschelige Stunden unter einer warmen Decke, einer guten Tasse Tee, Köstlichkeiten wie Esskastanien und Kaminknistern. Der Herbst steht einfach für Gemütlichkeit und auch ein bisschen Rückzug. Und was passt da besser als gute Bücher für feine Lesestunden? In
AtmungBuchempfehlungenBücherClaudia StöcklEin Sommer in den HamptonsEntspannenGesund durch AtmenHerbstHyggeInterview mit dem LebenJanika EpeKaren SwanLeselisteLesenLeseratteUlrich OttYoga
Inge Schöps Krähe
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veramair
Mittwoch, 14 März 2018 / Veröffentlicht in Interview

Interview mit Yogalehrerin Inge Schöps

Bereits vor über einem Jahr – unglaublich wie schnell die Zeit vergeht – habe ich euch hier am Blog Yoga for EveryBody mit 44 Basis Asanas (Körperübungen) für Yoga Einsteiger von der deutschen Yogalehrerin Inge Schöps von Yoga On vorgestellt. Mittlerweile ist das nächste Yoga for EveryBody Buch** erschienen und und zwar zum Thema gesunder Rücken*.
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