Verlosung: Kochen und Backen mit Eiweißpulver

27 Sep

23-kochen-und-backen-mit-eiweisspulver-rezepte-buchWir haben ein weiteres Gewinnspiel für euch 🙂 : Dieses Mal verlosen wir gemeinsam mit dem Riva Verlag Kochen und Backen mit Eiweißpulver**. In diesem Buch findet ihr 100 Rezepte und zwar mit verschiedenen Proteinsorten wie Whey-, Casein-, Soja-, Reis- und Erbsenprotein. Von Frühstücksideen und Herzhaftes über Pancakes, Muffins und Eiscremes bis hin zu Smoothies und Getränken.

So könnt ihr an der Verlosung teilnehmen: Schreibt uns bis Donnerstag, 29. September 2016, 24 Uhr eine Email mit eurem Namen und eurer Adresse an office@gesundheitsconsulting.at .

Weitere Teilnahmebedingungen:
Teilnahmemindestalter: 18 Jahre. Falls du noch nicht 18 Jahre alt bist, brauchst du das Einverständnis deiner Eltern, um mitzumachen.
Wohnsitz in Österreich oder Deutschland.
Der Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip via random.org ermittelt.
Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen.
Die Verlosung endet am 29. September 2016, der Gewinner wird per Mail verständigt.

Wir wünschen wie immer viel Glück! 🙂 🙂 🙂

 

New in: Laufhose von Formbelt

27 Sep

1-laufhose-formbelt-damenIch teste derzeit die neue Laufhose* von Formbelt. Für Damen wurde nämlich eine eigene Laufhose mit integriertem Formbelt-Laufgürtel entwickelt, welche es in verschiedenen Mustern gibt. Ich habe mich für das auffällige Blumenmuster entschieden, außerdem für Größe S, weil ich es mag, wenn Laufhosen nicht zu eng am Bund sind (normalerweise habe ich XS).
2-formbelt-integriertDamit ihr euch den Laufgürtel bzw. Hosenbund besser vorstellen könnt, hier ein paar Bilder vom Bund. Samt kleinem Karabiner 😉 Mehr Infos dazu findet ihr außerdem hier.
3-formbelt-damen-laufhose 4-laufhose-blumenmuster
Und damit ihr seht, wie die Hose angezogen aussieht, habe ich für euch auch ein paar schnelle Bilder vom ersten Tragen gemacht (und mit Katzen im Hintergrund 😉 ) :5-breiter-bund-laufguertel6-laufhose 7-laufhose 8-laufhose9-laufhose-formbelt-seitlich 10-laufhose-mit-katzeIch bin gespannt, wie sich diese Laufhose machen wird. Ich gebe euch auf jeden Fall Bescheid 😉
11-smilla

Power Yoga

26 Sep

Impressionen der Woche

25 Sep

1-solopreneur-buch-unternehmer-smart-business-conceptsNeuer Lesestoff: Solopreneur**
2-yin-yoga-teacher-trainingFragebogen für die kommende Yin Yoga Ausbildung ausgefüllt
3-fruehstueck-mit-beeren-haferflocken-mandel-amarant-teff-quinoaSo frühstückt Doc Tom 🙂
4-mantraLieblings-Mantra
5-bengalkatzeMüde Shakiri Katze
6-kochenRezept vom deli Magazin nachgekocht – Fazit: sehr lecker (sagt jemand, der eigentlich kein Fleischtiger ist)
7-deli-magazin-rezept-nachkochen 8-fruehstueck-mit-muesli-mit-kaki-alnavit-topping-reismilch-veganSelbstmixtes Müsli mit Kaki
9-nagellack-essie-bridal-2016-collectionMini-Nagellack-Set von Essie
10-doglover-armband-hundeliebe-rosegoldSo happy mit den ersten eigenen Schmuckstücken 🙂 🙂 🙂 #doglover
11-katzen-catlover-armbaender-silber-rosegold-love-pets-harmony 12-ohrstecker-silber-katzenohrringe-katzenform 13-september-in-wienWunderschönes Wochenend-Wetter in Wien
14-kuschelhund-blue-merle-ruedeAchilles kuschelt mal wieder eins seiner Kuscheltiere nieder *g*
15-geburtstagskarteSo eine süße Geburtstagskarte – sogar mit genau drei Katzen 😀
16-geschenkHihi
17-hemsley-hemsley-jeden-tag-kochbuchEin weiteres tolles Geschenk: Einfach gut essen – Jeden Tag von Hemsley Hemsley**
18-beatsstudio-wireless-kopfhoererUnd diese genialen Kopfhörer 🙂 🙂 🙂
19-buero-neuDer Sonntag wurde für einen kleinen Umbau im Büro genutzt. Jetzt haben wir ein weiteres, großes Bücherregal
20-buecherregalAlle Bücher & Ordner haben einen neuen Platz gefunden
21-kochbuecher-buero-buecherregal-yogamatteNatürlich darf auch eine Yogamatte im Zimmer nicht fehlen 😉
22-schlafender-katerDiego genießt den Sonntag
23-roncalli-wien-rathausplatzDer Zirkus RONCALLI ist in der Stadt
24-zirkus-roncalli 25-pausenarbeitDoc Tom’s Pausengestaltung: mobile Patientenbetreuung 😉

Startet morgen gut in die neue Woche!
Alles Liebe,
Vera

Live your Dreams – Vom Planen ins Tun kommen

23 Sep

love-pets-harmony-schmuck-sterling-silber-und-rose-vergoldetDieses Bild steht für mich für sehr viel mehr als „nur“ für hübschen, zarten Schmuck (auch wenn er natürlich wirklich sensationell geworden ist 😉 ) . Deshalb möchte ich euch die Geschichte dahinter erzählen. Selbst wenn ihr an Schmuck absolut nicht interessiert seid 😉 Die Geschichte handelt nämlich davon, dass man nicht immer nur Planen oder in seinen Träumen Luftschlösser bauen sollte, sondern auch mal ins Handeln kommen darf.

Ich für meinen Teil bin passionierte Planerin. Gute Planung bedeutet irgendwo auch Kontrolle und das Gefühl, alles unter Kontrolle zu haben, ist doch – seien wir ehrlich – irgendwie ein sehr beruhigendes. Auch wenn es wirkliche Kontrolle im Leben eigentlich gar nicht gibt. Denn Leben passiert und hält sich in vielen Fällen alles andere als an unseren mit viel Herzblut ausgeklügelten Plan. Gute Planung sorgt aber andererseits auch dafür, dass man sich beschäftigt hält, man plant ja ;-), aber meistens kommt man leider trotz dieser Planung einfach nicht in die Gänge.

Ich habe zwar früher schon immer auch „angepackt“, wie es so schön heißt, aber in den letzten Jahren habe ich mehr und mehr versucht, noch mehr ins Handeln zu kommen und eben nicht nur zu planen. Freilich gibt es auch nach wie vor viele Projekte, die noch im „Planungsmodus“ sind, aber ich habe es mir nun endlich – hart erarbeitet – angewöhnt, schneller zur Tat zu kommen und Dinge einfach auch zu machen. Es wird nie der „perfekte Moment“ für gewisse Projekte da sein, es wird auch selten supereinfach sein oder gar wie von selbst gehen. Aber wenn man den Weg genießt und nicht nur das Ziel jagt, kann man auch holprige Wege schätzen lernen.

Ich habe in den letzten Monaten sehr viele neue Erfahrungen sammeln dürfen. Love, Pets & Harmony  hat mich vom Start weg vieles gelehrt und ich lerne nach wie vor täglich dazu. Was ich hier genauso wie bei dem neuen gemeinsamen Unternehmen mit Doc Tom (Newsletter-Abonnenten wissen, worum es geht, dazu auch hier am Blog in Kürze mehr) jedoch am allermeisten schätze, ist, dass ich wirklich im TUN bin. Ich rede nicht nur, ich plane nicht nur, ich MACHE. Ich setze um. Und zwar jeden Tag. Selbst wenn mir x Leute sagen, dass etwas nicht geht. Selbst wenn ich manchmal Angst vor meiner eigenen Courage habe. Ich gehe keine unnötigen Risiken ein, aber ich bin und bleibe mutig. Allein dafür hat es sich gelohnt.

Dieses Projekt hat mich persönlich wachsen lassen und mich stärker gemacht. Auch wenn es Zeit, Kraft und natürlich auch Geld kostet. Selbstverständlich könnte man all dies auch für andere Dinge brauchen und nutzen. Aber derzeit ist es genau richtig so wie es ist.

Umso genialer ist es dann, wenn man seine eigenen Produkte in Händen halten kann. Die Idee für Schmuck wie diesen hatte ich schon sehr lange. Ich hätte mich selbst einfach gefreut, wenn es so etwas zu kaufen gegeben hätte. In dieser Form, in diesen Farben, auf diesem Preisniveau. Hochwertig, aber dennoch leistbar. Zart und hübsch, aber nicht zu kitschig.

Ich habe deshalb nach dem richtigen Partner für dieses Projekt gesucht und ihn in Max Schmuckdesign gefunden. Die liebe Valerie war sofort offen für meine Ideen und hat mich mit ihrer Erfahrung in der Umsetzung unterstützt. Die Katzenkopfform habe ich dann mit Hilfe von mAIRGRAPHIX (meinem Bruderherz 😉 ) designed. Gefertigt wurden sie schlussendlich extra für Love, Pets & Harmony in Italien und zwar in Sterling Silber (silber rhodiniert und rosé vergoldet). Und wie ihr sehen könnt, ist das Ganze richtig richtig gut geworden 😀 😀 😀 Diego gefällt’s auch 😉

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Die Ohrstecker kosten – silber wie rosé vergoldet – je 45 Euro katzenohrringe-sterling-silber

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Die Catlover-Katzenarmbändchen kosten ebenfalls je 45 Euro, die Doglover-Armbändchen mit den runden Plättchen 39 Euro (alle Preise inkl. 20% Ust.).

catlover-silber

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Wer jetzt sofort zuschlagen und nicht länger warten möchte, bis diese hübschen Teilchen in einem Shop bzw. online erhältlich ist, kann gerne auch direkt eine Bestellung via office@lovepetsandharmony.at aufgeben und sich so am schnellsten über eine Lieferung freuen.

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Ich für mich freue mich, dass ich das Projekt Schmuck umsetzen konnte und durfte 🙂

Auf jeden Fall bin ich sehr sehr dankbar, dass ich mich so abwechslungsreich betätigen darf. Ich habe mir bereits als Kind drei Berufe gewünscht und war damals überzeugt, dass sich das ausgehen muss und siehe da, es gehen tatsächlich noch mehr 😀 Und das Schöne daran ist: Ich mache nicht nur mich damit glücklich, sondern auch andere. Seien es Klienten oder Kunden, egal ob Gespräche, Personal Trainings, das Schreiben von Artikeln und Texten, Workshops und Vorträge für mein Gesundheitsconsulting Unternehmen oder Yoga-Shirts, Matten, Schmuck & Co für Love, Pets & Harmony.

Ein „Ich habe sehr viel gelernt und konnte unglaublich viel für mich mitnehmen“ nach einem Vortrag oder ein dickes Lächeln von Herzen beim Tragen eines Shirts sind einfach unbezahlbar 🙂 🙂 🙂 . Genauso wie meine vier tierischen Musen. Mein Cousin lacht immer, wenn er bei uns ist und findet es lustig, dass ich seit über zehn Jahren noch immer die größte Freude mit meinen Haustieren habe und mich verhalte als hätte ich sie erst gestern frisch bekommen *g*. Ja, ich bin hier vielleicht für manchen ein bisschen schräg. Aber für mich ist es so genau zu 100% richtig 😀

Ich kann euch deshalb nur darin bestärken: Jagt eure Träume und SETZT SIE UM! Unsere Zeit ist JETZT. Es gibt immer einen Weg, man muss ihn nur finden.

schmuck-fuer-katzenliebhaber schmuck-von-love-pets-harmony

Yoga für mehr Ausgeglichenheit

22 Sep

Review: amapodo Teekanne #Teafavs

21 Sep

1 Teeglas #TEAFAVS
Selten habe ich (Doc Tom) mir bei einem Produkttest soviel Zeit gelassen, bevor ich meine persönliche abschließende Testmeinung dazu abgebe, wie bei diesem 2in1 Tee-Zubereiter* und das hatte seine Gründe, da wir beide lange Zeit nicht wussten, ob wir Freunde werden oder nicht.

Der #Teafavs von amapodo** präsentiert sich mit einem pfiffigen, aber dennoch edlen Layout und puristischem doppelwandigen Glasdesign mit Bambusverschluss (der Innen mit einer BPA-freien Kunststoffkappe ausgekleidet ist und somit dicht abschließt). Allerdings ist genau dieses Glas der Knackpunkt bei dem Produkt: Es schaut zwar wirklich gut und edel aus, ist aber für den Alltag vor allem zum Mitnehmen für mich eher problematisch, da (vor allem doppelwandiges) Glas einerseits schwerer ist und zusätzlich deutlich leichter brechen kann als Plastik und dadurch vor allem beim Transport im Rucksack oder in Taschen (die gern unterwegs auch mal irgendwo dagegen schlagen oder unbedacht in einer Ecke landen) bei mir eher ein mulmiges Gefühl verursacht hat. Zwar ging der #Teafavs im Lauf der Testphase während der Testzeit nie kaputt, allerdings behandelte ich ihn auch im Rucksack immer wie ein rohes Ei (was auf die Dauer etwas mühsam war immer daran denken zu müssen). Zudem gibt er auch die Wärme nach außen hin ab, weshalb auch alles andere um den #Teafavs herum ungewollt miterwärmt bzw. erhitzt wird (wie zB Riegel, etc.).
6 amapodo Teeglas Thermo 10 amapodo Tee

Die zwei Teesiebe im Inneren des Teezubereiters funktionieren soweit ganz gut, allerdings muss man sie – zumindest wenn man die Teesiebe zum Wiederaufgiessen sozusagen als Tee-Ei im Teezubereiter behält und damit daraus trinkt – einerseits sehr fest zusammenfügen (sonst trinkt man ungewollt Teemischungsteile mit) und andererseits ist durch die Doppelwandigkeit des Glases und (wenn man die Teesiebe im #Teafavs belässt) durch die Teesiebkonstruktion das Trinken aus dem #Teafavs in dieser Konstellation nicht sehr angenehm und kleckergefährdet.

Da ist es deutlich besser den Tee im Teesieb ziehen zu lassen, das Sieb zu entfernen und den #Teafavs als herkömmliche Tee-Thermoskanne zu verwenden – die bedingt durch das doppelwandige Glas auch wirklich erstaunlich lange den Tee warm hält.

9 Teeglas Thermo 8 Anleitung Thermoteebereiter

Nach monatelangem Testen haben der #Teafavs und ich uns dann aber doch angenähert und einen gemeinsamen Tee-Weg gefunden: zum Mitnehmen und für unterwegs ist der #Teafavs mir persönlich einfach zu schwer und zu bruchgefährdet, für das Teetrinken zB am Arbeitsplatz oder am Schreibtisch allerdings verwende ihn gerne (dann allerdings mit vorab herausgenommenen Teesieben). Abgesehen davon ist er auch ein absoluter Blickfang und eine umweltfreundliche Thermoskanne ist er sowieso.

7 Teeglas

 

Fazit: Im Vergleich zu Teezubereitern aus BPA-freiem Plastik mit Nachfüllfunktion ist mir persönlich der #Teafavs zu schwer, das Trinken durch die doppelwandige Glaskonstruktion mit den integrierten Teesieben etwas unangenehm und auch die Bruchgefahr aufgrund der Glaskonstruktion deutlich höher. Wer es allerdings gewohnt ist Glasflaschen zu verwenden (wie Vera, die ihre Soulbottles auch mit Vorliebe für nahezu alles und überall hernimmt 😉 ) , wird damit aber wahrscheinlich weniger Probleme haben als ich.
Als umweltfreundliche und nachhaltige, hochwertige Thermoskanne  (auch zum Nachfüllen), ohne vorrangig mobilen Einsatz, ist der #Teafavs aber auch aus meiner Sicht eine Überlegung wert, wenn man sich an dem Design und der Idee dahinter erfreuen kann.

Doc Tom