Buchtipps fürs Faszientraining
Nachdem wir gestern einen Vortrag und Workshop bei RunInc. über Faszientraining mit der Blackroll gehalten haben, habe ich dort versprochen, heute hier am Blog ein paar gute Buchtipps* rund ums Thema zu posten. Hier also meine Leseempfehlungen** für alle, dich sich näher über Faszientraining informieren möchten: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll ist das Standardwerk für
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Lesend entspannen – Buchtipps für den Herbst
Besonders die kältere Jahreszeit lädt dazu ein, Abende gemütlich lesend zu verbringen, daher hier unsere aktuellen Buchtipps abseits der Fachliteratur für entspannte sowie spannende Lesestunden: “Alles im Griff” ist ein Buch wie es nur Martin Suter schreiben kann. Ironie vom Feinsten aus der Business-Class. Liest sich sehr schnell und gut. Kann locker an einem Abend gelesen werden.
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Buchtipps fürs Muskeltraining
Wer mit Krafttraining starten möchte und auf der Suche nach Informationen zum Thema ist, dem kann ich folgende zwei Bücher zum Einstieg empfehlen: 1. Der “Neue Muskel Guide” glänzt mit hervorragenden anatomischen Zeichnungen zu sämtlichen Übungen, sodass es ein Genuss ist dieses Buch durchzublättern. Hier steht neben den vorgestellten Übungen klar die Anatomie im Vordergrund.
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Aktuelle Bücher – Motivation, Paargespräche, Trauma, Umwelt & Arbeit
Anzeige Ihr schreibt mir öfter, dass ihr euch sehr für Buchtipps interessiert, deshalb stelle ich euch heute einmal wieder vier Bücher vor, die ich entweder schon gelesen habe und empfehlen kann oder gerade lese 🙂 . Be your own f*cking hero – Trau dich – weil du es kannst. von der Unternehmerin und Netzwerkerin
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Zeit zum Lesen – Sachbücher für den Sommer
Unbezahlte Werbung Du hast bald Sommerurlaub? Oder bist schon mittendrin? Genieß die freie Zeit und lass es dir gut gehen. Und falls du Buchtipps rund Gesundheit & körperliches und mentales Wohlbefinden brauchst, dann ist hier vielleicht etwas für dich dabei 😉 Sachbücher für den Sommer – Gesundheit, Psyche, Gendermedizin & mehr Dr. Peter Attia: Outlive.
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Blumenbeete, Hochbeet & Home Farming – Drei Bücher für Gartenliebhaber
Unbezahlte Werbung Meine erste Gartensaison neigt sich dem Ende zu, dafür lese ich mich fürs nächste Jahr ein. Konkret geht es bei mir um das Thema Hochbeet und kleine erste Schritte Richtung Selbstversorgung. Außerdem wollte ich noch mehr über das Anlegen von Blumenbeeten erfahren. Daher die heutige Buchauswahl – alle drei Bücher hatte ich auf meinem
XMAS is coming – Weihnachtsgeschenksideen
Unbezahlte Werbung Nimmer lang bis Weihnachten! Falls ihr noch den ein oder anderen Geschenktipp braucht, hier kommen ein paar Inspirationen 😉 . Viel Freude beim Stöbern & Schenken! Alles Liebe, Vera Weihnachtsgeschenke für Leseratten 1. Das Kind in dir muss Heimat finden* von der Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin Stefanie Stahl 2. On all Fronts*
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Neue Bücher im Herbst 2021
Unbezahlte Werbung Auf meinem Nachtkästchen liegen wieder eine Menge neuer Bücher. Folgendes wird hier in diesem Herbst zusätzlich zum Buchclub gelesen: 1. Ernährung für die Psyche. Richtig essen für seelisches Wohlbefinden* von Dr. Uma Naidoo**: Für die meisten hat die Ernährung maximal mit der eigenen Figur zu tun. Dabei hat sie so viel mehr Einfluss
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Veras Buchclub – Lesen im Juli 2021
Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! 🙂 Der Juli ist da und bringt uns nicht nur Sommer, Sonne & für die meisten wahrscheinlich auch Urlaub mit, sondern auch zwei neue Buchtipps 😉 Ich verrate euch, welchen Roman und welches Sachbuch wir dieses Monat im Buchclub haben. 1. Der Roman: Nie nie nie von Linn Strömsborg*
Veras Buchclub – Lesen im März 2021
Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! In diesem März gibt es wieder zwei spannende Lektüren, einen Roman und ein Sachbuch, und ich freue mich, wenn ihr wieder mit dabei seid 🙂 . 1) Der Roman im März: Makarionissi oder Die Insel der Seligen von Vea Kaiser* ist ein Buch, das ich gerne in einem Urlaub
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