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Tag: Leseempfehlung

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veramair
Mittwoch, 24 August 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buchtipps fürs Faszientraining

Nachdem wir gestern einen Vortrag und Workshop bei RunInc. über Faszientraining mit der Blackroll gehalten haben, habe ich dort versprochen, heute hier am Blog ein paar gute Buchtipps* rund ums Thema zu posten. Hier also meine Leseempfehlungen** für alle, dich sich näher über Faszientraining informieren möchten: Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll ist das Standardwerk für
BuchempfehlungenBücherFaszienFaszien FitnessFaszien in Sport und AlltagFaszien trainierenFaszientraininggute BücherJill MillerLeseempfehlungMelt MethodeRoll dich fitÜbungenzuhause trainieren
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veramair
Dienstag, 23 August 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Verletzlichkeit macht stark

Heute möchte ich euch ein besonderes Buch* vorstellen und v.a. wärmstens ans Herz legen: Verletzlichkeit macht stark – Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden** ist definitiv kein seichter Nebenbei-Schmöker, sondern ein berührendes, kluges, von herzenkommendes Buch, welches sich mit Gefühlen wie Verletzlichkeit, Scham, Angst, aber auch Liebe, Mut und dem Wunsch, Großes
AngstÄngste besiegenBeziehungenBrene BrownBuchtippEltern seinemotionales SchutzschildEmotionenFührungskräfteGroßes wagenLeseempfehlungLesenLove Pets & HarmonyMutPersönlichesRatgeberStärkeTED TalkTippsUnternehmerverletzbar seinVerletzlichkeit
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veramair
Mittwoch, 04 November 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Roll dich fit

Endlich komme ich dazu, euch dieses Buch vorstellen und v.a. zu empfehlen. Denn gesunde Muskeln und Faszien sind essentiell für einen gesunden Körper und tragen mehr als uns bewusst ist zu unserer Lebensqualität bei. Die Fitnessexpertin Jill Miller hat mit “Roll dich fit“* ein bemerkenswert umfangreiches Werk vorgelegt, welches die Theorie gut vermittelt und mit vielen
aktiv werdenAtmungBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszienmassageFit werdengesund werdenGesundheitJill MillerLeistungsfähigkeitLeseempfehlungLesenmehr LebensqualitätMobilitätMuskelmassagePraxisRoll Model MethodeSchmerzfreiheitSchritt-für-Schritt-AnleitungSelbstfürsorgeStressabbauStressbewältigungTheorieTipps gegen VerspannungenWohlbefinden
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veramair
Mittwoch, 02 September 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buchtipp: “Gib niemals auf”

“Gib niemals auf”* von der amerikanischen Trainerlegende und selbst aktivem Sportler Dan John ist nicht nur interessant für alle, die gerne das Eisen schwingen, sondern auch für (bisherige) “Nicht-GewichtheberInnen”, da es darin nicht nur um Krafttraining und Gewichtheben geht, sondern auch um allgemeine Konzepte des Trainings bzw. Sports. Ich hatte das Glück, im vergangenen Sommer in München Vorträgen von
5x5BuchBuch für GewichtheberBuch für SportlerBuch für TrainerDan JohnDiskuswerfenGewichthebenKrafttrainingLeseempfehlungnie aufgebenPerform BetterSportTabataTippTrainerTrainingÜbungsauswahl
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veramair
Donnerstag, 13 August 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Das kleine Buch vom achtsamen Essen

Diäten und spezielle Ernährungsprogramme gibt es ja bekanntlich zu Hauf. Gleichzeitig mit jedem Trend steigt aber auch die Verunsicherung, was denn nun von all dem “richtig” sei. Eines steht fest: je mehr man weiß, umso eher stellt man fest, dass es eindeutig kein Schwarz und Weiß gibt. Und, dass – wie so oft – ganz viel individuell
abnehmenAchtsamkeitBewusstseinBuchtippErnährungessenGelassenheitGesundheitinnere BalanceLeseempfehlungRezeptestarke MitteTCMTippsTraditionelle Chinesische MedizinZufriedenheit
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veramair
Donnerstag, 30 April 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Frauen, Essen, Sehnsüchte

Heute gibt es einmal wieder einen Buch-Tipp, dieses Mal zum Thema Essen und Psychologie. Denn “Frauen, Essen, Sehnsüchte – So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang“* ist ein Buch, das sich zwar einerseits mit Essen & auch Abnehmen beschäftigt, andererseits aber eine ordentliche Portion Psychologie mit sich bringt. Wer ein einfaches Buch mit wenigen Aufzählungen, was
abnehmenAlexandra JamiesonessenGefühleGelüsteIntuitiv essenLeseempfehlungSelbstfürsorgewahre Sehnsüchte identifizieren
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veramair
Dienstag, 06 Mai 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Buch-Tipp: Hilfe, unser Essen wird normiert!

  “Hilfe, unser Essen wird normiert!”* ist das jüngste Buch des österreichischen Biologen und Pflanzenwissenschaftlers Clemens G. Arvay, der sich als Agrarexperte und Sachbuchautor in den letzten Jahren bereits einen Namen im Bereich des investigativen Journalismus gemacht hat. In seinem neuesten Werk macht er auf das Verdrängen der Saatgutvielfalt durch große Konzerne und gezieltes Lobbying
Diktatur im GemüsebeetLeseempfehlung
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veramair
Dienstag, 27 November 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Lesetipp: Gehirn und Geist

Dieses Posting ist kein Tipp für eine spezielle Ausgabe, sondern für dieses Magazin im Allgemeinen. Die Zeitschrift Gehirn und Geist ist ein spannendes Lesevergnügen, geschrieben von renommierten Wissenschaftlern sowie Fachjournalisten. Hauptthemen sind Psychologie, Hirnforschung und Pädagogik. Es gibt außerdem Sonderhefte zu speziellen Themen, in denen Basiswissen vermittelt wird. Erhältlich online oder im Buchfachhandel (zB bei Thalia).
GehirnforschungLeseempfehlungMagazintippPsychologie

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