Vera’s Buchclub – Lesen im September
Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung, da Buchtitel genannt werden. Herzlich willkommen im September! In dem Monat, in dem das erste Laub raschelnd zu Boden fällt, die Blätter golden gefärbt werden und es morgens und abends langsam wieder frischer wird. Hach, ich mag dieses Monat (nicht nur, weil ich im September geboren wurde). Es ist auch
Sieben beachtenswerte Buch Neuheiten
Einen schönen Mittwoch Abend. Die Zeit vergeht derzeit so schnell, in wenigen Tagen ist es Mitte Mai, unsere Trainingstage in Osttirol stehen an, dazu Doc Toms Geburtstag 🙂 plus einiges, das in den nächsten Wochen erledigt werden muss. Be Active bekommt das erste eigene Büro, das bezogen und eingerichtet werden muss und ich bin wirklich
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Ist es ungesund nicht zu frühstücken?
Als ich jüngst einen Vortrag über das Thema Motivation und gesund leben gehalten habe, ist einmal mehr eine Frage aufgetaucht, die ich auch in meinen Beratungen immer wieder gestellt bekomme, deshalb möchte ich sie einmal hier auf unserem Blog behandeln. Die Frage lautet: Ist es wirklich ungesund nicht zu frühstücken? Wo das Frühstück doch die
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Buchneuheiten im Frühling
Wenn das Wetter sich derzeit schon nicht so richtig auf Frühling einstellen will, dann lesen wir ihn uns doch einfach herbei, oder? 🙂 Ich habe heute eine feine Auswahl an neuen Büchern für euch. Wie ihr wisst, bekommen wir immer wieder Rezensionsexemplare** von den Verlagen zugeschickt und erhalten damit einen guten Überblick über Neuerscheinungen. Heute
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Interview mit Marriott Health Club Manager Benjamin Rauscher
Neulich durften wir den neuen Marriott Health Club im ersten Bezirk hier in Wien ausprobieren**. Dieser Fitness- und Wellnessbereich steht nämlich nicht nur Gästen des Hotels zur Verfügung, sondern man kann sich dort auch wie in einem normalen Fitnessstudio anmelden. Das Angebot ist exklusiv: 570 Quadratmeter stehen für die eigene Gesundheit bereit, samt neuesten Technogym
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Intermittierendes Fasten 16/8 – Mein Erfahrungsbericht
Heute endet meine intermittierende Fasten Challenge, welche ich am 27. November zusammen mit einigen von euch gestartet habe. Und es ist Zeit, euch zu berichten, wie es mir damit ergangen ist 😉 . Ich sitze gerade mit einem (ungesüßten) Kräutertee an meinem Schreibtisch, während ich diese Zeilen tippe und lasse in meinem Kopf Revue passieren, was
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Gesunde Vorsätze für 2018 + Verlosung
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, für mich persönlich ist Mitte Dezember daher immer ein guter Zeitpunkt, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen und im Anschluss an das neue Jahr zu denken. Ich schreibe mir seit vielen Jahren meine Ziele auf und schaue mir diese auch unter dem Jahr immer wieder an. Besonders
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Impressionen der Woche
Hallo an diesem grauen (zumindest hier in Wien) Montag! Wie jeden Montag gibt es auch heute wieder unsere Impressionen der Woche. Viel Spaß beim Bilderschauen 🙂 Diego & Smilla lieben nicht nur die warme Fußbodenheizung, auf der man sich herrlich grillen lassen kann, sondern auch die weiche Couch So herzig die zwei 🙂 🙂 🙂
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Impressionen der Woche
Während ich diese Zeilen tippe, wehen draußen am Fenster kleine Schneeflocken vorbei und schön langsam wird es wirklich weihnachtlich 🙂 . Achilles hatte heute beim Morgenspaziergang auch wieder seinen Spaß, er liebt den Schnee einfach. Wir hatten vergangene Woche bereits unser erstes Weihnachtsessen und zwar mit unserem LaufSportPraxis Racing Team, welches um weitere drei großartige
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Wie Krafttraining dir auch in deinem Leben helfen kann
Ich mochte es schon immer gern, allerdings war es nicht immer durchwegs in meinem Leben präsent und wohl noch nie so fokussiert wie in den letzten Jahren. Ich spreche von Krafttraining. Früher habe ich dieses eher als Ergänzung zu einer Sportart gemacht wie damals zu meiner Leichtathletikzeit, als ich im Teenageralter als Siebenkämpferin, Stabhoch- und
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