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Tag: schnell und einfach

Bowl Rezept
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veramair
Freitag, 13 Oktober 2017 / Published in gesunde Ernährung, Rezept

Köstliche, warme Frühstücksbowl [Rezept]

Lust auf einen warmen Frühstücksbrei mit guten Zutaten und feinem Geschmack? Dann probiert am Wochenende mal diese Frühstücksbowl aus. Bowl schlicht und ergreifend deswegen, weil der Brei in eine Schale gefüllt und mit Topping bestreut wird 😉 . Sieht hübsch aus, ist einfach und macht selbst mir Spaß, obwohl ich keine Paradeköchin bin, die gerne
besser lebenBowldm Bioeinfach und gesundFeigenFeigenzeitFrühstücksbreigesund essengesund lebengesund und leckergesunde Küchegesundes FrühstückHanfsamenHeidelbeerenHoferMüsli mit FeigenRezeptschnell und einfachTeffwarmer Brei am MorgenZimtZwerghirse
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veramair
Mittwoch, 18 Januar 2017 / Published in Uncategorized

Rezept: Simpler Hummus

Ich mag Hummus sehr gerne, aber ich ärgere mich immer, dass der Großteil der im Supermarkt erhältlichen Varianten mit Zucker oder anderen Süßungsmitteln versetzt ist, deshalb ist es für häufige Hummus-Esser sinnvoller, diesen selbst herzustellen. Und das geht ganz einfach, v.a. wenn man eine relativ schlichte Version davon macht, d.h. ohne viele andere Zutaten (wobei
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veramair
Donnerstag, 24 März 2016 / Published in Uncategorized

Haferflocken Quinoa Frühstücksmüsli

Lust auf eine Frühstücksmüsli-Inspiration? Wie wäre es mit einem selbst gemachten Haferflocken Quinoa Müsli? Folgendes habe ich dafür verwendet: * Haferflocken: Hier nehme ich immer Großblatt, diese mag ich am liebsten. Wenn man sie gerne trotzdem weich mag, kann man sie mit etwas kochendem Wasser übergießen und stehen lassen, während man die anderen Zutaten vorbereitet.
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veramair
Montag, 21 März 2016 / Published in Uncategorized

Grüner Frühlings-Smoothie

Der Frühling naht 😀  Wenn das nicht der ideale Zeitpunkt für grüne Smoothies ist 😉 Viele haben im Winter ja nicht besonders viel Lust auf kühle, grüne Säfte und Smoothies, sobald die ersten Sonnenstrahlen aber wieder intensiver werden, kehrt auch der Gusto auf die grünen Monster wieder zurück. Vielleicht kommt er bei so manchem auch überhaupt
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veramair
Freitag, 27 November 2015 / Published in Uncategorized

Zuckerfreie vegane Muffins mit Beeren & Banane

Wie auf Facebook versprochen folgen heute unsere Muffins, die sowohl ohne Zucker als auch ohne tierische Produkte auskommen. Nicht, weil wir Veganer sind, sondern weil uns Abwechslung einfach gut schmeckt und man im Alltag ohnehin schon genug Zucker ausgesetzt ist 🙂 Folgende Zutaten braucht ihr für das Rezept (ergibt 12 Muffins): 230g Dinkelmehl 1/2 Packung
BackenBackrezeptBananeHeidelbeerenKokosnussölleckerMuffinsohne ZuckerReismilchRezeptschnell und einfachveganzuckerfrei

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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