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Tag: Dehnübungen

Stretching
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veramair
Donnerstag, 05 September 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Dehnübungen für Vielsitzer – Hüften, Hamstrings & mehr

Viele fragen immer wieder nach neuen Dehnübungen und Stretching-Inspirationen, deshalb möchte ich heute ein paar Dehnübungen für Hüften, Hamstrings & Co vorstellen, welche vor allem auch all jenen sehr gut tun werden, die beruflich und/oder privat viel sitzen müssen. Gerade der Rücken freut sich sehr, wenn Beinrückseiten und Hüften regelmäßig gedehnt werden. Also, macht euch
BeineDehnenDehnübungenEntspannungHamstringsHüftenlockernRückenSitzenStretchingÜbungenzu viel sitzen
Dehnübungen
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veramair
Mittwoch, 31 Juli 2019 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

7 Stretching Übungen – Dehnen mit Yogagurt

Unbezahlte Werbung Dehnen tut gut und kann viele Beschwerden lindern oder sogar verhindern. Zusammen mit Mobility und Core kräftigenden Übungen lohnt es sich, auch regelmäßig zu stretchen, um so zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Gerade Menschen mit wiederkehrenden Rückenschmerzen können davon sehr profitieren, denn 80% der Rückenschmerzen können tatsächlich zuhause mit einem abgestimmten Programm verbessert
BeweglichkeitDehnenDehnübungenEntspannungRückenschmerzenStreichungÜbungenYogagurt
Stretching für Läufer Iliopsoas
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veramair
Donnerstag, 12 Oktober 2017 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Fitness, Workout & Training

14 Dehnübungen für Läufer

Zum Thema Dehnen gibt es ja verschiedenste Meinungen und Studien. Persönlich hat es mir von Kindheit an immer gut getan und daher habe ich es auch seit jeher in irgendeiner Form berücksichtigt, egal ob als normales Stretching, dynamisch wie beim Turnen oder später dann beim Yoga. Auch in unserer Praxis sehen wir ganz klar den
Adduktorenbesser lebenBeweglichkeitDehnenDehnen für LäuferDehnübungenDehnung ja oder neinErfahrung mit DehnenGelenkigkeitGeschmeidigkeitgesund lebenGesundheitHamstringsLaufenLäuferPersonal TrainerPiriformisRückenstreckerrunnerRunners CommunityStretchingstretching for runnersStretching ÜbungenTippsTrainingÜbungenWadenyogainspiriertes Dehnen
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veramair
Freitag, 27 September 2013 / Veröffentlicht in Uncategorized

Einfaches Stretching

10 Minuten DehnprogrammBasics StretchingDehnen nach dem TrainingDehnübungen
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veramair
Mittwoch, 11 September 2013 / Veröffentlicht in Uncategorized
Stretching Series
DehnenDehnübungenOnzieSpiritual GangsterStretching

Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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