NEU: Minddrops App zum Entspannen & Abschalten
Anzeige/Unbezahlte Werbung Langjährige Blog Leserinnen und Leser wissen, dass ich zusammen mit Minddrops an zwei Entspannungs- und Meditations CDs gearbeitet habe, die Ergebnisse* sind seit Jahren sehr beliebt und die vielen positiven Rückmeldungen sprechen für sich. Umso mehr freut es mich, dass Minddrops nun auch eine eigene App hat und es somit noch schneller und einfacher
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Leben mit Ragdoll Katze
Früher habe ich öfter gehört, wie angenehm und sanftmütig das Wesen der Ragdoll Katzen sei und wie bemerkenswert umgänglich diese plüschigen Haustiger mit jedem und allem wären. Dass mir jemals eine Ragdoll „passieren“ würde, davon ging ich damals nicht aus, denn ich war besonders von den Kurzhaar-Katzenrassen immer sehr angetan. Ich liebe Katzen wirklich sehr
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Bring den Stein ins Rollen
Du willst (wieder) fitter werden, dich besser fühlen, beweglicher, aktiver, energiegeladener? Mehr Sport machen, gesünder essen, einfach gesünder leben? Dann komm ins Tun und fang (wieder) mit regelmäßiger Bewegung an. Ja, ich weiß, gerade der Anfang ist oft besonders schwer. Das Finden in eine Routine ist allerdings der größte Kraftaufwand bei dieser Geschichte, ab dann
- Published in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben
Neue Bücher – Altern, Östrogen, das weibliche Gehirn in den Wechseljahren & mehr
Unbezahlte Werbung Der Sommer ist da und mit ihm meine Bücher, die ich in den nächsten Monaten lesen möchte. Als Gesundheitsberaterin ist es mir wichtig, über ein breites Wissen rund um alle möglichen Themen die Gesundheit betreffend zu verfügen, deshalb ist so gut wie tägliches Lesen und Weiterbilden für mich ein Muss. Wer zu einem
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Aktuelle Bücher rund um Hormone, Frauengesundheit, Zyklus, Wechseljahre & mehr
Anzeige Passend zum internationalen Frauengesundheitstag gibt es heute einen Beitrag mit neuen, spannenden Büchern rund um die Gesundheit von uns Frauen. Wir haben 2024 und es ist noch immer erstaunlich wie schlecht der weibliche Körper bisher erforscht wurde. Und wie oft es leider noch immer vorkommt, dass man Frauen in Gesundheitsbelangen nicht ernst nimmt. Wie
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Endlich mehr Energie – Tipps für deine Gesundheit
Sonnenschein und blauer Himmel laden nicht nur den Kater dazu ein, draußen aufzutanken. Ob spazierend, laufend, walkend oder radfahrend – in dieser Jahreszeit sieht man wieder viel mehr Menschen draußen unterwegs. Und das ist gesund, denn die Natur, mehr Tageslicht und wohl dosierte Sonneneinstrahlung sowie Bewegung an der frischen Luft sind essentiell für unser Wohlbefinden.
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Buchtipp: Raus aus dem Hormonkarussell
Anzeige In den letzten Jahren hat sich in Sachen Frauengesundheit sehr viel getan. Hier haben die Möglichkeiten von Social Media wirklich viel Gutes bewirkt, denn von Erkrankungen wie Endometriose hört man mittlerweile sehr oft, genauso wie von den Themen Perimenopause, Menopause, Post Menopause und Symptome, Beschwerden sowie mögliche Hilfen und Unterstützungen für diese Zeit. Als
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Aktuelle Bücher – Motivation, Paargespräche, Trauma, Umwelt & Arbeit
Anzeige Ihr schreibt mir öfter, dass ihr euch sehr für Buchtipps interessiert, deshalb stelle ich euch heute einmal wieder vier Bücher vor, die ich entweder schon gelesen habe und empfehlen kann oder gerade lese 🙂 . Be your own f*cking hero – Trau dich – weil du es kannst. von der Unternehmerin und Netzwerkerin
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Longevity – Gesundheit, Langlebigkeit & Tipps
Anzeige Longevity ist aktuell in aller Munde. Und das ist gut so, denn Prävention – das Vorsorgen und der Versuch bestimmte Krankheiten zu vermeiden – ist unheimlich sinnvoll. Aber was bedeutet das für den eigenen Alltag genau? Was ist für unsere Gesundheit und aus Sicht einer möglichst gesunden, langen Lebensspanne wichtig? Die Antworten sind vielfältig, aber da
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Darf ich vorstellen: Juno
Eine Woche ist es schon her, dass unser tierischer Neuzugang bei uns eingezogen ist: Die kleine Juno ist rund vier Monate alt und eine Blue Point Thaikatze. Schon von Kindheit an liebe ich Katzen. Besonders Siamesen und Thaikatzen haben mich schon früh fasziniert (meine allererste Katze war eine Siam-Mix-Kätzin mit wunderschönen blauen Augen, offensichtlich prägt das fürs Leben).
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