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Tag: Anfänger

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veramair
Montag, 15 August 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Beinrückseiten dehnen mit Yoga Asanas

AnfängerAnleitung zum DehnenAsanasBeinrückseitebeweglicher werdenFlexibilitätGeschmeidigkeitHamstringsIschis dehnenMehr BeweglichkeitMobilitySchluss mit unbeweglichStretchingÜbungenYoga
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veramair
Donnerstag, 04 August 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Cardio Workout

15 Minuten WorkoutAnfängerBeginnerCardioCardio Workout für zuhauseFitSugar ClassVideozuhause fit werdenzuhause trainieren
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veramair
Mittwoch, 24 Februar 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Sanfte Yoga Abfolge für Einsteiger

AnfängerAnleitungBeginner YogaGesundheitmit Yoga anfangensanfte Yoga PraxisVideoYogaYoga mit Adriene
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veramair
Mittwoch, 23 September 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fit mit Yoga – Faszien Training für Anfänger

AnfängerAnleitungBeweglichkeitDaheim trainierenEinsteigerEntspannungFaszien trainierenFit werdenFitnessGeschmeidigkeitÜbungen für die FaszienÜbungen für zuhauseVideoWohlbefindenYoga
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veramair
Dienstag, 15 September 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Die Sache mit der Meditation – Über Meditationstechniken & Tipps für Einsteiger

Mittlerweile ist Meditation nicht nur Yogis und anderen, die sich für Entspannung & Wohlbefinden interessieren ein Begriff. Meditation ist gefühltermaßen immer mehr im Kommen, auch außerhalb ihrer bisher “klassischen” Wirkungsbereiche. Es gibt unzählige verschiedene Formen, von spirituellen Methoden bis hin zu ganz schlichten Techniken ohne großes Drumherum. Es mehreren sich auch bereits praktische und einfach gehaltene Meditationsapps.
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