Beim Mittagessen anrichten Die knackigen grünen Äpfel eignen sich besonders gut für Smoothies & Säfte Süße Smilla Skeptischer Blick vom Hund <3 Blattsalat mit Feigen Frischer Basilikum so lange es noch geht 🙂 Tomaten für Eintöpfe und Pastasoße Diego Zirbenkugel Glaskaraffe aus der Heimat Gutes Album von Paloma Faith New in: „Power Yoga & Bodyshaping„ So
Letzten Sonntag fand der 32. Vienna City Marathon statt und dieses Jahr waren wir mit unserer LaufSportPraxis stark vertreten: unser RACING TEAM ging bei der Staffel, unser Physiotherapeut Roland Scheiber beim Halbmarathon und ich zusammen mit einem Klienten beim Marathon an den Start. Ich begleitete Andreas Nagy, der seit 3 Jahren von Vera erfolgreich trainiert
Ich habe euch gestern ein paar Beweisfotos gemacht. Als ich in Schönbrunn laufen war, zeigte sich der November nämlich einmal mehr von seiner schönsten Seite und ich konnte bei angenehmen Temperaturen und ein paar Sonnenstrahlen nicht nur wunderbar abschalten, sondern auch die herrliche Natur genießen. Die Bilder sagen mehr als ich hier beschreiben könnte. Das derzeitige Farbenspiel
Klappe auf zum 3. Iroman 70.3 Zell am See hieß es für uns vergangenes Wochenende. Nach den beiden letzten Jahren mit Regen und Kälte und vor allem nach meinen persönlichen Erlebnissen letztes Jahr im Rennen beim Radfahren mit eingefrorenen Fingern und Ganzkörperzittern, dass ich mich kaum mehr auf dem Rad halten konnte, gab ich dieses
|Gesehen| die Fußball Champions League Halbfinalspiele – tolle Spiele mit vielen Toren |Gelesen| Fachliteratur, Magazine, Zeitschriften |Gehört| No Doubt und meine Lauf-Play-List |Gedacht| Manche Dinge regeln sich manchmal von selbst |Getan| Frühstücks-Brunch mit einem „alten“ Freund, neue Grafiken für unsere Websites gestaltet |Gegessen| Bärlauch-Zitronen-Eis vom Eis-Greissler |Getrunken| frisch gepressten Karotten-Apfelsaft, viel grünen Tee |Gefreut| über das schöne Frühlingswetter und Trainingseinheiten in
Vor etwas mehr als einem Jahr haben wir in unserer LaufSportPraxis in Wien die Türen für Euch geöffnet und heute möchten wir nicht nur DANKE für euer bisheriges Vertrauen in uns sagen, sondern auch unser Versprechen von der Eröffnung einlösen, das lautete: „Sobald mehr als 200 FB-FreundInnen unsere LaufSportPraxis gefällt, verlosen wir unter all diesen
|Gesehen| „Schutzengel“ |Gelesen| „Mein Weg zum Ironman-Titel“ von Craig Alexander – ein Buch, das vor allem durch sehr schöne Fotos überzeugt |Gehört| Bruno Mars |Getan|in meiner Urlaubswoche viel relaxt, gelesen, viele Trainingseinheiten absolviert, Büro aufgearbeitet, meine Sitzposition am Fahrrad vom Experten optimieren lassen |Gegessen| heute eine Gemüsepfanne mit selbstgezogenen Sprossen |Getrunken| ein Glas Rotwein in geselliger Runde |Gedacht| Wann wird es
Das war also 2012. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Es war definitiv ein arbeitsreiches, aber auch schönes Jahr. Während wir im Jänner und Feber die letzten Vorbereitungen für die Praxis-Eröffnung unserer LaufSportPraxis in Wien Hietzing vornahmen, war es im März soweit: die offizielle Eröffnungsfeier fand statt. Seither sind wir neben unserer Sportordination VIVA im burgenländischen Steinbrunn beim