Kennt ihr das, wenn ihr morgens aufsteht und die ersten fünf Minuten sich schon derart schlecht entwickeln, dass man diesen Tag am liebsten auslassen würde? Ich bin jemand, der morgens zwar keine besondere Ruhe braucht und man kann mich auch problemlos ansprechen und gute Laune von mir erwarten, allerdings mag ich eines in den ersten
Gerade jetzt, wo der Frühling langsam auf uns zu kommt, sind auch Erkältungen & Co wieder hoch im Kurs. Husten, Schnupfen, Abgeschlagenheit – so oder so kein feiner Zustand. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, was ihr machen könnt, um euer Immunsystem zu stärken – sei es, um nicht krank zu werden oder aber,
Für alle, die sich vorgenommen haben heuer endlich mehr für ihre Gesundheit & Fitness zu tun, möchten wir heute drei Bücher vorstellen, die bei diesem Unterfangen wirklich hilfreich sein können. Denn sie zeigen nicht nur, wie es geht, sondern motivieren auch, damit es zumindest etwas leichter wird, nach der ersten Euphorie weiterhin dranzubleiben. Die ersten beiden