Unbezahlte Werbung Du willst mehr Bewegung machen? Endlich wieder sportlicher werden? Endlich überhaupt einmal anfangen? Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, wieder gesünder und fitter zu werden, mehr Kraft aufzubauen und/oder gesund älter zu werden – mehr Bewegung wird dir körperlich und auch mental richtig gut tun. Aber wie schafft man es, Bewegungseinheiten und
Unbezahlte Werbung Der Alltag ist voll, das Energielevel niedrig, die Überlastung groß – so geht es derzeit vielen nach einem Jahr Pandemie. Selbst so mancher, der früher regelmäßig gerne ins Fitnessstudio oder zum Yoga ging, hat nun mit Motivationsproblemen zu kämpfen, da durch das Home Office Berufliches und Freizeit nahezu in einander überfließen und die
Keine Zeit für Sport? Keine Lust aufs Training? Keine Kraft für ein Workout? Wie wäre es mit Tanzen und zwar zuhause in den eigenen vier Wänden? Ich sage es direkt vorne weg: Dafür muss man nicht wirklich tanzen können, viel wichtiger ist der Spaßfaktor 😉 Wer Kinder hat, kann auch diese einbinden, das kann den
Basierend auf einer Idee unserer beiden LaufSportpraxis RACING TEAM Athleten Uschi Steurer und Marius Vff und weil Bewegung nicht nur in unserer DNA liegt, sondern genau das ist, was uns gesund und voller Energie hält, rufen wir für alle Kurzentschlossenen unter Euch die große Laufsportpraxis Challenge 2018 aus! Die Regeln dafür sind ganz einfach: Für
Nach bald sechs Jahren als Gesundheitsberaterin und Personal Trainerin habe ich mittlerweile wohl so ziemlich jede Ausrede kennengelernt, warum man sich „heute leider nicht“ bewegen kann. Eine Umstellung der Lebensgewohnheiten ist definitiv kein Leichtes, immer wieder mit Rückschlägen verbunden und mit Sicherheit kein Kindergeburtstag. Was für mich dabei in meiner Arbeit außerdem interessant ist, ist das Beobachten