diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Empfehlungen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Tag: müde

Herbstzeit Podcast Tipps
  • 0
  • 11
veramair
Montag, 06 November 2023 / Published in Gesundheit & gesund leben

Welche neuen Gewohnheiten willst du dir aneignen?

Du kennst das sicher. Montag, neue Woche, zurück in den vollen Alltag. Man tut, was man immer tut und die Zeit vergeht und zack, ist schon wieder Mittwoch, dann Donnerstag und schon naht wieder das Wochenende und irgendwie fliegt die Zeit bei all den Aufgaben, Verpflichtungen, Hobbys, Treffen & Co nur so dahin und so
EnergieGewohnheitenmüdeRoutine
Sonnenuntergang Meer
  • 0
  • 5
veramair
Mittwoch, 19 Juli 2023 / Published in Gesundheit & gesund leben

Bewegung schenkt dir Energie

Du fühlst dich müde, kraftlos, ausgelaugt, ausgesaugt, erschöpft, ja manchmal einfach fertig? Du wünscht dir mehr Energie und Kraft? Dann komm in Bewegung. Ich weiß, es ist viel leichter gesagt als getan, aber trotzdem: Komm in Bewegung, es wird dir gut tun. Geh spazieren. Geh locker laufen. Geh Mountainbiken. Zieh deine Bahnen im Schwimmbecken. Tanz,
BewegungEnergieerschöpftkraftlosmüde
Tipps gegen Müdigkeit
  • 0
  • 2
veramair
Montag, 03 Oktober 2022 / Published in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Müde, müde, müde – 5 Tipps für mehr Energie

Du fühlst dich zur Zeit einfach nur müde und kraftlos? Vielleicht kann dir einer dieser Tipps weiterhelfen: 1) Blutcheck. Besonders die Eisenwerte, der Vitamin-D-Spiegel, die Schilddrüsenwerte und Vitamin B12 sollten zumindest einmal im Jahr im Blut kontrolliert und gegebenenfalls unter ärztlicher Aufsicht ergänzt bzw. eingestellt werden. Gerade auch nach durchgemachten Infektionen oder anderen Erkrankungen ist
EnergiekraftlosmüdeMüdigkeitSchlafTipp
Mehr Energie weniger müde sein
  • 0
  • 2
veramair
Dienstag, 01 Februar 2022 / Published in Entspannung & Gelassenheit

Mentoring Programm – Wieder zu Kräften kommen

Du willst endlich wieder weniger müde und erschöpft sein? Dich wieder wohler fühlen und zu Kräften kommen? Neue Energie tanken, wieder mehr in dir ruhen? Dann kommt mein aktuelles Mentoring Programm gerade richtig. Für alle, die mehr Ruhe und Entspannung brauchen, runterkommen und auftanken wollen, biete ich ein individuell maßgeschneidertes Programm, um wieder in die eigene Mitte zurück
Entspannungerschöpftmehr EnergieMentoringmüdeOnlineprogramm
Wütend müde Pandemie Tipps
  • 0
  • 2
veramair
Mittwoch, 07 April 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben

Mütend? Diese Tipps können dir helfen

Bist du auch „mütend„? Dieses neue Wort ist eine Schöpfung der aktuellen Zeit und vereint zwei Gefühlszustände, die vielen seit der Corona Pandemie nur zu gut bekannt sind: Wütend und müde. Ich möchte hier nicht darauf eingehen, wieso weshalb und warum genau man sich wütend und müde fühlt, die Gründe kennt ohnehin jeder für sich
EmotionenkörperlichmentalmüdePandemieTippsWutWütend
Blüten Frühling Wien Natur
  • 0
  • 4
veramair
Donnerstag, 25 März 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben

5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Der Frühling hat begonnen und auch die Zeitumstellung naht. Und wie jedes Jahr schlägt bei vielen gerade jetzt auch die Frühjahrsmüdigkeit zu. Oder ist seit dem vergangenen Jahr und nach einem Jahr Pandemie gar nie richtig weggegangen. Ja, die Zeiten sind hart, unsicher, mühsam und es nervt alle, privat und beruflich gab und gibt es
EnergieFrühjahrsmüdigkeitmüdeTipps
Windhund Whippet müde
  • 0
  • 3
veramair
Mittwoch, 20 Januar 2021 / Published in Gesundheit & gesund leben

Hundemüde?

Müdigkeit breitet sich aus. Müde von Corona. Von den ganzen Dingen rund um Corona, die einen aufregen. Erschöpft vom immer gleichen Alltag. Fazit: Absolut urlaubsreif. Vielen geht es derzeit so, was auch an der Jahreszeit liegen kann, denn Mitte, Ende Jänner zieht der Winter noch einmal an und man weiß, es dauert noch ein bisschen
CoronaErschöpfungmüdeMüdigkeitSchlafenVitamin D
  • 0
  • 0
veramair
Mittwoch, 03 August 2016 / Published in Uncategorized

Tankstellen im Alltag

In meinen Stressmanagement Vorträgen erkläre ich immer, wie wichtig es ist, Belastung und Entlastung sprich Regeneration richtig zu timen. Denn wer immer unter Strom steht und keine Regeneration zwischendurch erfährt, brennt mit der Zeit aus. Andererseits verwehre ich mich aber auch dagegen, „Stress“ ausschließlich als etwas Negatives anzusehen, denn es gibt genauso gut den lieben
AchtsamkeitAlltagAnti StressAuftankenausbrennenausgebrannt seinAuszeitEnergieEntspannungerschöpft seingesundGesundheitKraftMaßnahmenmehr Energiemehr schaffenmüdeMüdigkeitRegenerationRuheinselnsich erholenStressStressmanagementTipps

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
Trainingsberatung Personal Training Gesundheitscoaching
Vera Mair Gesundheitsconsulting
Leistungen Vera Mair

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

#Anzeige Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Transparenz

* = Affiliate Link: Bei einem Kauf über diesen Link erhalte ich eine geringe Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

** = PR-Sample/Rezensionsexemplar: Zur Verfügung gestellte Bücher oder Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel

YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN

eBook Onlinekurs

Informationen

  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Zahlungsweisen
  • Datenschutz
  • Widerruf
  • Widerruf für digitale Inhalte
  • Versand & Lieferung
  • Impressum

Archiv

Themen

  • GET SOCIAL

© diegesundheitsexperten.com

TOP

Hol dir noch mehr gesunde Tipps & Inspiration - kostenlos!

Melde dich für unseren monatlichen Newsletter an und verpasse nichts mehr - für noch mehr Workouts, gesunde Rezepte und News.

Deine Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Mit dem Klick auf den Button stimmst du der Datenschutzerklärung zu.
Close this popup