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Category: Entspannung

Yoga durchatmen entspannen Yogaraum
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veramair
Montag, 23 Mai 2022 / Published in Entspannung, Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Entspannung, Trampolin Springen, Yoga, Stretching – Auftanken in stressigen Zeiten

Unbezahlte Werbung Die letzten Wochen, nein Monate, okay Jahre, waren nicht einfach. Sehr vieles ist gleichzeitig passiert, zu tun und zu erledigen gewesen und irgendwie scheint es leider auch nicht so bald ein Ende zu nehmen. Zuletzt war es noch dazu v.a. auch der Tod von meiner geliebten Smilla Schmusspatz, der mich sehr getroffen hat.
belliconEnergieEntspannungMagnesiumStressabbauYoga
Lesen Roman Auszeit Entspannen
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veramair
Samstag, 12 Februar 2022 / Published in Entspannung

Lesen tut gut

Wann hast du das letzte Mal ein gutes Buch gelesen? Schon länger her? Dann nimm dir mal wieder die Zeit dafür. Tauch ein in eine andere Welt, lerne dabei Neues kennen, neue Sichtweisen oder neue Inhalte, neues Verständnis. Erlebe Abenteuer oder Drama, reise durch verschiedene Zeiten, such dir ein Genre, das dir richtig gut gefällt, was
BücherEntspannungLesen
Balea Peeling Gesichtsöl
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veramair
Montag, 20 Dezember 2021 / Published in Beauty, Entspannung

Gepflegt durch den Winter

Unbezahlte Werbung Neulich habe ich bei dm zwei Balea Neuheiten entdeckt von denen ich bereits vorab gelesen hatte, deshalb durften diese sogleich mit in den Einkaufswagen. Gerade im Winter sind Pflegerituale mit Seren und Ölen besonders fein und unsere Haut freut sich über die Extrapflege und Zuwendung, besonders wenn wir viel in trockener Heizungsluft sitzen
AuszeitBaleaBeautydmHochfrequenzMSM
Katze Serien Schauen
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veramair
Freitag, 10 Dezember 2021 / Published in Entspannung

Netflix & Chill – 3 Netflix Serien Tipps

Unbezahlte Werbung Lust auf eine neue Serie? Folgende habe ich mir in diesem Lockdown auf Netflix angesehen und kann sie weiterempfehlen: 1. My Name: Wie Squid Game ist auch diese Serie eine südkoreanische und ja, auch diese ist ziemlich blutig und brutal. Mehr zur Handlung hier. 2. Haus des Geldes: Vor kurzem kamen die letzten
Netflix Serien Tipps
goldener Herbst Himmel Blätter Entspannung entspannen Gesundheit
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veramair
Donnerstag, 21 Oktober 2021 / Published in Entspannung, Entspannung & Gelassenheit

Entspannung in 3, 2, 1 …

Unbezahlte Werbung Kennst du DEINE persönlich beste Entspannungsmethode? Etwas, das dich mit Sicherheit sofort entspannen wird? Oder hast du bisher noch nichts gefunden, was dich verlässlich und gut zum Entspannen bringt? Entspannung ist wichtig, um insgesamt in Balance zu bleiben. Wieviel An- und Entspannung wir in unserem Leben brauchen, ist Typ-abhängig unterschiedlich, aber selbst jemand,
BewegungEntspannungEntspannung ist wichtigEntspannungsmethodenErholungKraft tanken
Entspannung Erholen Urlaub Kurzurlaub im Geiste
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veramair
Montag, 27 September 2021 / Published in Entspannung, Entspannung & Gelassenheit

Ich wünsch mir eine Hängematte

… und Ruhe vor allem, was stört 😛 . Wer ist dabei, sich heute – ganz in Ruhe im Geiste – in eine grandiose Hängematte am Strand zu legen und abzuschalten? #handhoch Dann gibt es nur noch Meeresrauschen, einen sanften Wind, Sonne und ein ganz leichtes Hin- und Herschaukeln, das sich wie Schweben anfühlt. Und
EntspannungHängematteMeeresrauschenStrand
Übungen am bellicon
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veramair
Dienstag, 21 September 2021 / Published in Entspannung, Fitness, Workout & Training

Dehnen geht auch am Trampolin

Unbezahlte Werbung Älter werden hat nicht nur Nachteile, sondern auch viele Vorteile. Man wird ruhiger und gelassener und kann über einige Lebenserfahrung verfügen, um zu wissen, dass alles, egal was, irgendwann vorbei geht. Was es allerdings nicht macht, ist flexibler: Weder geistig noch körperlich. Damit wir aber unsere Flexibilität erhalten, ist es wichtig, diese regelmäßig
belliconBeweglichkeitDehnenFlexibilitätTrampolinÜbungen
Tee Teesorten grüner Tee
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veramair
Donnerstag, 11 März 2021 / Published in Entspannung

Kleine, große Freude im Alltag: Guten Tee trinken

Unbezahlte Werbung Gestern habe ich mir selbst eine Freude gemacht und mir vier köstliche Tees gekauft, die mir den Alltag versüßen werden. Ich liebe v.a. gute Grüntee-Sorten, ich könnte täglich mehrere Liter grünen Tee trinken, weil er für mich das köstlichste Getränk überhaupt darstellt. Aber ich kann auch Oolong oder weißem Tee viel abgewinnen. Diese
AlltagFreudegrüner TeeGrünteeTeesalon
Tuchmaske für sehr empfindliche Haut
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veramair
Freitag, 18 Dezember 2020 / Published in Entspannung

Tipp: Balea Med Ultra Sensitive Tuchmaske

Unbezahlte Werbung Ohne Parfüm, ohne Parabene, ohne Farbstoffe, dafür mit ganz viel Feuchtigkeit, Lipiden, Vitamin E und Hyaluron: Die Ultra Sensitive Tuchmaske von Balea Med ist für sehr empfindliche Haut gemacht und weil ich sie seit einiger Zeit so irrsinnig gern verwende, wollte ich sie euch als Tipp weiterempfehlen (keine Kooperation oder Ähnliches, alles selbst bei
BaleaBalea Med Ultra Sensitivedmempfindliche HautHautHochfrequenzstabMaskeTuchmaskeUltraschallgerätWaschgel
Katze Serien Schauen
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veramair
Dienstag, 15 Dezember 2020 / Published in Entspannung

Drei Mal Ablenkung – Netflix, Prime und YouTube Tipps

Unbezahlte Werbung Heute habe ich drei schöne Ablenkungstipps für euch, wenn ihr Lust auf feine Unterhaltung habt und ein bisschen Pause vom Alltag braucht 🙂 : 1. Neu auf Netflix: Die Musical Verfilmung The Prom. Ja, es wäre hier und da besser gegangen, es hätte sozialpolitisch und inhaltlich kritischer ausfallen können und und und… ABER
Amazon PrimeFilmHunde-DokuNetflixSpitfireThe PromTippsWas das Herz begehrtWhippetYoutube
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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