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Diese Woche startete mit meiner praktischen Yogalehrer-Abschlussprüfung im Rahmen einer Lehrprobe. Ich habe dafür eine Anahata Chakra Klasse (Herz Chakra) vorbereitet und diese am Ostermontag abgehalten. Wir starteten mit einer Einstimmung und dem Gayatri Mantra (Weisheitsmantra), danach folgten Pranayama (Atemübungen, u.a. passend mit dem Bija-Mantra YAM), der Sonnengruß, Beinübungen, die Asana Reihe mit Schwerpunkt Herzöffnung,
Weil wir immer wieder Fragen nach Achilles bekommen, gibt’s heute mal wieder ein paar Fotos von ihm 🙂 Mittlerweile ist er rund 2,5 Jahre alt und auch wenn er in letzter Zeit bemerkt hat, dass er auch imposant Knurren kann, wenn’s sein muss und offenbarsichtlich durch seine Größe einiges her macht, so ist er nach wie
Vera & Doc Tom
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