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Diese Woche stand ganz im Zeichen meiner letzten Yogaintensivwoche, dieses Mal in Kärnten am Längsee Die Location war mit dem Stift St. Georgen gut gewählt, das Hotel-Personal war absolut herzlich und zuvorkommend Insgesamt waren es fünf intensive und lehrreiche Tage auf der Matte Zum Lesen bin ich schlussendlich leider nicht gekommen. Wir starteten täglich um 7
Schreibtischarbeit mit koawach 🙂 Abends in der Wiener Innenstadt auf dem Weg zwischen zwei Terminen Frühstücksmüsli mit viel frischem Ingwer Diese Woche angekommen*: Keep Calm and Color On** Ein schönes Malbuch zum Relaxen, Zitate inklusive Außerdem neu: Inspiralisiert** – Rezeptideen für alle, die gerne mit Spiralschneider arbeiten Das Bikini Bootcamp** Meine Kur hat einen Schatten**
In der aktuellen SHAPE findet ihr eine Faszien Yoga Dvd mit einer Spielzeit von rund 37 Minuten. Ich habe die Dvd gestern in der Mittagspause ausprobiert und es tat wirklich gut sich nach stundenlangem Sitzen im Büro mal wieder ordentlich durchzudehnen. Ich mag bei diesem Stil v.a. den spielerischen Ansatz, das leichte Federn, Wippen und Schwingen, weil
Vera & Doc Tom
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