Ich habe jüngst das Buch* von Crossfit-Athletin Christmas Abbott gelesen und möchte euch ihren „Badass Body Plan“ heute vorstellen, falls ihr in Erwägung zieht, euch das Buch zuzulegen und nicht sicher seid, ob es wirklich etwas für euch ist. Hauptfokus des Plans und damit des Buches ist eine knackige, straffe, weibliche Körperrückseite mit Fokus auf den
Diese Woche sind zwei Formbelts bei uns angekommen. Der Formbelt ist ein Lauf- und Fitnessgürtel, den es in fünf Größen (von XS bis XL) und fünf Farben gibt. Er verfügt über vier Öffnungen, um Gegenstände wie Schlüssel & Co zu verstauen, ist dehnbar, kommt ohne Reißverschlüsse, Ösen und andere Druckstellen verursachende Dinge aus und ist
ASICS Gel Cumulus 17 vs. SAUCONY ProGrid Ride 8 Heute gibt es mal wieder eine Schuh-Review. Sogar zwei in einer 😉 . Sowohl der Asics Gel Cumulus 17 als auch der Saucony ProGrid Ride 8 sind beides Neutralschuhe und fallen in die Kategorie Cushion-Laufschuhe. Was ist neu an beiden Modellen im Vergleich zu den jeweiligen Vorgängern? Beim
Letzte Woche habe ich mich mit Stephan Kunert von Sportoptik Wien getroffen, um die für mich optimale optische Sportbrille zu finden und zu kaufen. Da wir immer wieder gefragt werden, worauf man beim Kauf einer Sportbrille achten soll und ob es DIE perfekte Sportbrille für alle Sportarten gibt, habe ich gleich die Gelegenheit genutzt, um den Fachexperten zum Thema zu
Von den insgesamt sechs zu den World Marathon Majors zählenden Marathonläufen stand für mich, nach dem New York Marathon 2013… … und dem Berlin Marathon 2014 gemeinsam mit meinen laufenden Kollegen dieses Jahr der Chicago Marathon am Plan. (Die noch ausstehenden drei Marathons der World Marathon Majors (Tokyo, Boston und London) sind bereits für die
Vor wenigen Tagen habe ich Chia Pod bei Hofer entdeckt und in den Sorten Mango und Banane mitgenommen. Der Chia Pudding besteht aus Chiasamen, Fruchtpüree und Kokosnussmilch. Zucker wird tatsächlich – man glaubt es kaum 😉 – keiner zugesetzt. Trotzdem oder besser gesagt gerade deshalb ist der Chia Pod richtig lecker. Die einzigen Minuspunkte aus meiner Sicht: der
Vor einigen Wochen erreichte Achilles und mich ein Päckchen* von Tchibo. Darin enthalten waren Laufbekleidung und Hunde-Sicherheitsaccessoires für uns zum Testen. Die Produkte sind seit heute online und ab morgen für ca. 4 Wochen in den Geschäften erhältlich. Das waren meine Testprodukte:Eine Thermo-Laufhose in dunklem Grau Ein Thermo-Kapuzen-Laufshirt in pink und ein Sport BH in violett Für Achilles waren
Wie vor einer Woche in den „Impressionen der Woche“ erwähnt, sind zwei meiner Klienten beim diesjährigen Moskau Marathon am Start gewesen. Andi trainiere ich bereits seit mehreren Jahren, heuer stand für ihn neben einigen kürzeren Lauf- und Triathlon Bewerben u.a. seine erste Langdistanz und zwei Mitteldistanzen am Plan. Alle absolvierte er mit hervorragenden Ergebnissen und
Heute möchte ich euch den Saucony Breakthru vorstellen, den ich in den letzten Monaten testenderweise gelaufen bin: der Breakthru ist ein neutraler Allrounder mit 8mm Sprengung wie sein neutraler Kollegen Ride, allerdings noch leichter und dynamischer. Saucony positioniert ihn deshalb als leichtesten, dynamischen Alltagslaufschuh mit POWERGRID Dämpfung. Abgesehen von seiner Hardwear hat der Breakthru auch eine, aus meiner
„Die 60 besten BBP Übungen der Welt“ von Barbara Becker ist eine ihrer neuesten Fitness-Dvds (neben Bauch, Beine und Po gibt es eine zweite Dvd mit Fokus auf Rückenübungen). Wie bei den bisherigen Programmen ist auch hier Trainerin Tanja Krodel mit an Bord. Ziel der Dvd ist es, Trainingseinheiten für zuhause anzubieten, die kurz und einfach sind,