Unbezahlte Werbung Der Sommer ist da und mit ihm meine Bücher, die ich in den nächsten Monaten lesen möchte. Als Gesundheitsberaterin ist es mir wichtig, über ein breites Wissen rund um alle möglichen Themen die Gesundheit betreffend zu verfügen, deshalb ist so gut wie tägliches Lesen und Weiterbilden für mich ein Muss. Wer zu einem
Anzeige Passend zum internationalen Frauengesundheitstag gibt es heute einen Beitrag mit neuen, spannenden Büchern rund um die Gesundheit von uns Frauen. Wir haben 2024 und es ist noch immer erstaunlich wie schlecht der weibliche Körper bisher erforscht wurde. Und wie oft es leider noch immer vorkommt, dass man Frauen in Gesundheitsbelangen nicht ernst nimmt. Wie
Anzeige In den letzten Jahren hat sich in Sachen Frauengesundheit sehr viel getan. Hier haben die Möglichkeiten von Social Media wirklich viel Gutes bewirkt, denn von Erkrankungen wie Endometriose hört man mittlerweile sehr oft, genauso wie von den Themen Perimenopause, Menopause, Post Menopause und Symptome, Beschwerden sowie mögliche Hilfen und Unterstützungen für diese Zeit. Als
In den vergangenen sieben, acht Jahren habe ich hier immer wieder einmal auch über Nahrungsmittelunverträglichkeiten geschrieben, weil ich selbst damit zu tun hatte und oft dazu befragt wurde. Da ich bis heute immer wieder gefragt werde, wie es mir aktuell damit geht, hier einmal ein kurzes Update, v.a. auch auf eine Frage, die häufig kommt:
Unbezahlte Werbung, da Marken genannt werden Viele Frauen kennen es: Setzt man die Pille ab, verändert sich meist auch die Haut. Unsere Hormone haben großen Einfluss auf unsere Haut und auch unsere Haare, wobei es aber natürlich auch Unterschiede zwischen den jeweiligen Präparaten gibt. Besonders antiandrogene Pillen (wie zB Diane Mite, Valette oder Yasmin), die
Gilt heute Zucker als der Feind, war es früher das Fett. Immer wurde empfohlen unbedingt fettarm zu essen. Es wurde betont, dass jegliches Fett schlecht sei, auch das „bessere“ und man lieber nicht zu viel davon essen sollte. Butter wurde verteufelt, während man sie heute als Naturprodukt wieder lobt, Margarine wurde empfohlen, von welcher man
Ich mochte es schon immer gern, allerdings war es nicht immer durchwegs in meinem Leben präsent und wohl noch nie so fokussiert wie in den letzten Jahren. Ich spreche von Krafttraining. Früher habe ich dieses eher als Ergänzung zu einer Sportart gemacht wie damals zu meiner Leichtathletikzeit, als ich im Teenageralter als Siebenkämpferin, Stabhoch- und