Beim Kräuterschneiden Und ab zum Gemüse mit ihnen Eines unserer Lieblingsgerichte: Dinkelpasta mit Gemüse der Saison und vielen Kräutern Nicht mehr lange bis zur Vernissage von meinem Bruder Neue Superfood Pulver von Feinstoff Achilles Doc Tom mit dem Vitamix beim Zubereiten eines leckeren grünen Smoothies mit viel Blattspinat und Basilikum Zeitschriften diese Woche: das Triathlon
Martin Rooney ist nicht nur ein energiegeladener Coach, sondern auch ein mitreißender Speaker, was er nicht zuletzt einmal mehr beim jüngsten Perform Better Summit bewiesen hat. Auch wenn die Rede in diesem Video bereits etwas älter ist, so ist sie immer noch aktuell und liefert eine ordentliche Portion Motivation plus einige Anregungen zum Nachdenken.
[youtube=http://youtu.be/2JamUxyrwJk] Für ein gutes Workout braucht es nicht unbedingt viel. Auch ohne Geräte und Fitness-Tools kann großartig trainiert werden. Nutzt euer eigenes Körpergewicht. Und vergesst nicht: selbst wenige Minuten sind besser als nichts 🙂 Es geht außerdem nicht darum, dünn oder „schlank“ zu sein, sondern darum, stark zu sein – nicht nur körperlich, sondern auch
Weihnachten steht vor der Tür und auch der Rutsch ins Neue Jahr ist nicht mehr fern. Schön langsam wird es Zeit, Bilanz zu ziehen für 2013. Ich habe meine Vorsatz-Liste für 2014 bereits verfasst und werde sie in den nächsten Tagen noch weiter anpassen und an ihr feilen, damit ich sie am 31. fix fertig
Egal, ob es um gesunde Ernährung oder Bewegung geht, allein mit rationalen Gründen kommt leider fast niemand in die Gänge. Jeder weiß, wie gut es WÄRE, wenn er gesünder und regelmäßig essen, genug nicht belastende Flüssigkeiten trinken, nicht rauchen und sich ausreichend (=täglich) bewegen würde. Aber leider macht es dennoch ein großer Teil der Bevölkerung