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veramair
Montag, 03 April 2017 / Published in Uncategorized

HIT it!

Cardio HIIT WorkoutFettabbauHIITTrainingVideoWorkoutzuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 09 März 2017 / Published in Uncategorized

Yin Yoga für den Oberkörper

Anahata ChakraBrustkorb weitenEntspannungHerzöffnerVideoYin YogaYin Yoga für die SchulternYogaYOGAMOUR
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veramair
Montag, 06 Februar 2017 / Published in Uncategorized

Breath of Joy

AtemübungEkhart YogaEnergieprAnaPranayamaVideoYoga
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veramair
Freitag, 18 November 2016 / Published in Uncategorized

Workout für Einsteiger – Geh es an!

 
BewegungDaheim trainierenFit werdenFitnessFitSugar ClassFitter werdengesünder lebenGesundheitlow impactStraffenÜbungenVideoWiedereinsteigerWorkout für Einsteigerzuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 06 Oktober 2016 / Published in Uncategorized

JJ Dancer’s Workout

AbsBauchmuskelnDance WorkoutFitSugarFun WorkoutTanz WorkoutTrainingVideo
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veramair
Mittwoch, 28 September 2016 / Published in Uncategorized

Sanftes Yoga für Anfänger

Einstieg ins YogaNeueinsteigerVideoYogaYoga für MännerYoga with TimYogalehrer
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veramair
Mittwoch, 21 September 2016 / Published in Uncategorized

45 Minuten Workout für zuhause

CardioFatburnerfitfamFitSugarStraffenToningTrainingTrainingsvideoVideoWorkout
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veramair
Montag, 05 September 2016 / Published in Uncategorized

Ganzkörper Workout für zuhause

 
30 Minuten WorkoutDaheim trainierenfit und straffFitSugar ClassHantelnTrainingVideoWorkoutzuhause fit werden
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veramair
Donnerstag, 11 August 2016 / Published in Uncategorized

Yoga für mehr Flexibilität und Mobilität

BeweglichkeitEkhart YogaGeschmeidigkeitMobilityÜbungenVerbessere deine FlexibilitätVideoYoga
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veramair
Donnerstag, 04 August 2016 / Published in Uncategorized

Cardio Workout

15 Minuten WorkoutAnfängerBeginnerCardioCardio Workout für zuhauseFitSugar ClassVideozuhause fit werdenzuhause trainieren
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Vera Mair Gesundheit Beratung Training
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