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Tag: HIIT

Schattenboxen
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veramair
Montag, 26 August 2019 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Tabata Montag

Unbezahlte Werbung Es ist wieder Tabata Montag! Heute mit Schattenboxen 🙂 . Ein großartiges Kraftausdauer-, Koordinations- und Konzentrationstraining und deshalb eine Übung, die ich unheimlich gerne in meine HIIT-Workouts einbaue. Damit du diese Übung auch kennenlernst – oder mal wieder machst, je nachdem 😉 – steht dieser Tabata Montag ganz im Zeichen vom Boxen ohne
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Gewinnspiel Buch Gesundheit Motivation Fit werden Fitness
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veramair
Dienstag, 01 Mai 2018 / Veröffentlicht in Mindset, Verlosung

Buch Gewinnspiel: Hoch Effizient Trainieren – Mehr Fitness in weniger Zeit

Wie in meinen heutigen InstaStories berichtet haben wir wieder eine fitte Buchverlosung für euch 🙂 Zusammen mit dem Riva Verlag verlosen wir drei Exemplare** von Dr. Christian Zippels neuem Buch Hoch effizient trainieren – Mehr Fitness in weniger Zeit*, mit vielen Übungen rund